Метабаза

metabaza @ telegram, 73 members, 76 posts since 2018

Метабаза =
Программирование + Нейронаука + Философия

Оглавление:
telegra.ph/Posty-Metabazy-12-21
Чат:
t-do.ru/metabazach
RSS:
tele.ga/metabaza/rss/

made by @martyns0n with ♥️ and 💢

October 28, 16:53

Как победить прокрастинацию [5]

Никак

Прокрастинация это не болезнь и не враг. Мартын считает, что это побочное явление от способности мыслить. В сущности своей — всего лишь процесс обтекания помех.

Тогда почему её считают чем-то плохим?

Потому что существует понятие срочных дел, которые нельзя откладывать. И когда в очередной раз высочайшая срочность дела нисколько не подталкивает к его завершению, то причиной этому становится некая отрицательная черта характера. Например, лень, тунеядство или прокрастинация. Виновник определён, провинившийся наказан, расходимся?

Рано. Проблемы это не решает. А в чём проблема?

Прокрастинация происходит всякий раз, когда человек сталкивается с непреодолимым порогом и направляет своё внимание в иное русло. Руслом становится возможность из окружения, обладающая понятностью и новизной.

Как решить проблему?

Победить это свойство ума нельзя, оно и не надо. Та же способность позволяет экономить ресурсы мозга и сохранять психическое здоровье.

Но можно научиться справляться со сложными делами, превращая их в понятные и обладающие новизной «руслами». Более того, можно научиться любить именно сложные дела.

Ключевые рекомендации Мартын описал в предыдущих постах. Последний важный совет: Научись замечать в себе момент переключения внимания

Можно назвать это метаспособностью, то есть способностью над собой. Прокрастинацию тем проще заметить и предотвратить, чем значимее она в твоей голове, чем больше ассоциативных у неё связей и чем отчётливее сигнал проходящий по нервным путям, а значит простые советы всё равно не помогут.