Ponchik News

ponchiknews @ telegram, 10661 members, 1168 posts since 2017

I design, write & coach.
Подробнее о канале и FAQ: clck.ru/TUdNz
Связаться с автором: @da_ponchik_bot
Программа развития «Соль»: @whatsalt
Тест Хогана на стероидах: @turbohogan

ponchiknews (Alexey Ivanov), January 11, 13:44

Что нового

1. Продолжаем разрабатывать программы в Соли. Следующая программа на полгода запланирована начиная с февраля.

Мы погружаемся в то, что помогает развиваться и оставаться адаптивным: исследуем себя, свои желания и намерения, сильные и слабые стороны, погружаемся в аутентичную коммуникацию, работаем с тенью и познаем, как относиться к проектам и вызовам как к игре.

Подробнее тут: whatsalt.is и тут: @whatsalt.

2. Ребята из предпринимательского комьюнити U Skillz запускают 19 января онлайн-кэмп U Leaders. Это будет 5 эфиров с 10 фаундерами и СЕО глобальных компаний под одной общей темой - как лидеру позаботиться о команде и себе в 2023 году - плюс общий чат для общения участников с рэндом-механикой знакомства (ребята топят именно за комьюнити).

Темы кэмпа, спикеры и прочее тут: conf.uskillz.com. Промо-код: Sol на 20% для подписчиков.

3. Бесплатный психологический ассессмент Care, о котором я писал, оптимизирован и доступен для всех тут (на английском): app.docare.io/personality.

В 2023-м проект претерпит различные изменения, но сам ассессмент все также можно проходить бесплатно (с расширенным отчетом за небольшую доплату).

4. На праздниках зачитался текстами доктора Андрея Беловешкина, который много пишет про usual suspects в наших кругах: дофамин, привычки, психологию и саморазвитие.

Недавний пост про гордыню и нарциссизм на уровне сообществ прямо очень порадовал, и его необходимо процитировать.

Я давно топлю за идею, что любые элитизмы (в виде избранных тусовок или тайных знаний) приводят к разочарованию в лучшем случае, и к нарциссическим блужданиям в сложных вариантах.

Тут огненно и жизненно:

На уровне сообществ развивается коллективный нарциссизм, когда человек ощущает свое «величие» как «величие» некой группы или государства, куда он себя относит. Если доброкачественная форма коллективного нарциссизма – это желание быть лучше других за счет своих достижений, культурных и экономических, то злокачественная форма – это одержимость своими преимуществами в подавлении и атаке других сообществ. При этом чем меньше у человека личной гордости, тем выше его гордыня коллективного нарциссизма, чем сильнее он осознает свое ничтожество, тем больше гордится тем как его группа управляет другими. Также часто проявляется нарциссический эксгибиционизм – суют свое «величие» в лицо людям, занятым своими делами. Показательны результаты исследования, где опрошенные считают на какой процент мировых событий повлияла их страна. Россия является мировым лидером коллективного нарциссизма – 61%, при этом минимум у Швейцарии – всего 11%. Исследования показывают, что чем сильнее ресентимент и ощущение себя «обиженными», тем сильнее влияние популистов, выше нарциссизм и сильнее вера в заговоры. Межгрупповая же враждебность предсказывается коллективным, но не индивидуальным нарциссизмом.

Антидот гордыни – это скромность и гордость своими реальными делами, реалистичная уверенность в себе и понимание ограниченности своих сил, понимание своих слабостей, своей «нищеты духа» и того, что все мы люди одинаковы перед вызовами судьбы. А лайфхак такой – читая нарциссический опросник личности, попробуйте примерить на себя не нарциссические убеждения, подумать как бы изменилась ваша жизнь если бы вы им следовали и в каких ситуациях вам точно это нужно сделать.

Подробнее: t.me/beloveshkin

А что происходит у вас?

«Соль»: программа развития нового типа

Трансформационная программа для предпринимателей и лидеров подвижных структур


ponchiknews (Alexey Ivanov), January 09, 18:49

Пошумим

Замечаете, как много вокруг мельтешащего, хаотического мусора из смыслов, действий и информации?

История совсем не новая, и точно не принадлежит одному лишь нашему поколению.

Шум помогает не обращать внимание на то, что останется, если его выключить вовсе. Шум маскирует и отвлекает. Шум помогает избегать то, что по-настоящему беспокоит.

Вот что про шум писал К. Г. Юнг:

Шум защищает нас от тяжелых дум, он разгоняет тревожные сны, он уверяет нас, что все мы в одной лодке и создаем такую суматоху, что никто не осмелится на нас напасть...

Он избавляет нас от усилий говорить или делать что-то, потому что сам воздух пропитан неуязвимой мощью нашей современности.

...Обратная сторона медали заключается в том, что у нас не было бы шума, если бы мы тайно не желали его...

Если бы воцарилась тишина, страх заставил бы людей задуматься, и неизвестно, что могло бы тогда прийти им в головы. Большинство людей боятся тишины; поэтому всякий раз, когда вечная болтовня на разного рода сборищах прекращается, они вынуждены что-то говорить, делать, и начинают ерзать, свистеть, напевать, кашлять, шептать.

Потребность в шуме почти ненасытна, хотя временами становится невыносимой.

Тем не менее, лучше так, чем иначе.

«Мертвая тишина» - говорящая фраза!

Тишина кажется нам подозрительной. Почему? В ней скрываются призраки? Едва ли.

Истинный страх кроется перед тем, что в безмолвии может подняться из собственных глубин - все то, что удерживалось шумом.

ponchiknews (Alexey Ivanov), January 08, 20:13

Forwarded from :

Итоги и намерения: 5 способов сделать ретроспективу и запланировать год

Где-то в промежутке между окончанием одного года и стартом другого принято подводить итоги и планировать, что дальше. Очень рекомендую делать и то, и другое в один присест, чтобы сохранять ускорение.

Вот несколько идей, как сделать ретро + планнинг на будущее, которое, согласитесь, стало ну совсем непредсказуемым.

1. Wheel of Life: wheeloflife.noomii.com/

Колесо жизни (aka колесо баланса) — самый базовый коучинговый инструмент, чтобы посмотреть, где все хорошо, а где хотелось бы развития. На сайте Wheel of Life можно в 8 кликов разметить главные стороны жизни и придумать, какие 2-3 из них будут особенно важны в будущем году.

2. Year Compass: yearcompass.com/

Бесплатный буклет-планнер с итогами года и направлениями на следующий год. Пользуется огромной популярностью по всему миру, есть версии на почти любом языке.

3. More-Less-Same-Random (программа «Соль») @whatsalt

Выберите три важные жизненные штуки, которых хотелось бы больше, три, которых хотелось бы меньше, три, которые важно оставить примерно так же, а также три штуки, которые хотелось бы делать случайно и спонтанно (например, путешествия или подарки). Запланируйте эти 12 изменений на год, а в конце года посмотрите, что закрепилось и привело к улучшениям в жизни.

Пример тут.

4. Три вида камней.

Эта техника больше похожа на ранжирование, чем на планирование, но тем не менее, показывает важный угол зрения для определения приоритетов и работы над ними. Представьте большой сосуд, который наполняется тремя видами камней: больше камни занимают основное пространство, средние — большую часть оставшегося пространства, и мелкие камешки заполняют все оставшееся. Задача заключается в том, чтобы рассказать себе, что для вас 3-4 «больших камня», 6-12 «средних», и десятки оставшихся «мелких камушков», которые наполняют жизнь. Фокус на новый год особенно важно распределеить между «большими» и «средними».

5. Круг ресурсов (версия «Колеса баланса») от @evo_lutio («Психоалхимия»): psychoalchemy.ru/krug-resursov/

Еще одна версия колеса жизни, в которой отобраны 12 направлений (или ресурсов), вдохновение к которому пришло из алхимических дисциплин. Ресурсы респределны между 4 категориями: воды, огня, воздуха и земли, которые можно условно определить как «текучесть», «зажигательность», «идейность» и «заземленность».

Выбирайте любой из этих способов подводить итоги и планировать новый год — или расскажите о своих методах.

Удачного Нового года!

Wheel of Life | Free Online Assessment

The Wheel of Life is a simple yet powerful tool for visualizing all areas of your life at once to see where you most need improvement. It only takes a minute to complete and it's totally free!


ponchiknews (Alexey Ivanov), December 31, 2022

Год без итогов

Как-то не поворачивается ничего внутри публично подводить итоги года, который стал синонимичен слову «война». Много горя, потерь, беженства, иммиграции, растопленных надежд, потопленных планов и необходимости начинать все с начала.

Наверно, это никак не описать и не назвать. Разве что, вторя Ивану Бунину, «окаянные дни».

В это время кажется так важно оставаться адаптивным, оптимистичным, смелым, честным и уверенным, даже если это «fake it till you make it»-ситуация.

А вот хороший трек на окончание года с очень свежего альбома: open.spotify.com/track/6NsKzEiErepZ0IXwRvnFm5. Enjoy!

Самое злое

Света Бень · Song · 2022


ponchiknews (Alexey Ivanov), December 29, 2022

Еще один эпизод нашего со Светой Шединой подкаста «Но вы держитесь» — на этот раз с пасхалкой. С наступающим всех!

Forwarded from :

В этом выпуске мы рассмотрим историю Спящей красавицы через призму юнгианской психологии. Расскажем о том, как героиня сказки может быть изображением человека, который пытается добиться трансформации, но не может найти путь к ней.

Мы смотрим символизм запроса на трансформацию через тему этой сказки, обсуждаем важность того, чтобы выходить из «вечного сна» обыденности, и принимать решения, которые помогут нам достичь индивидуации и целостности личности.

Упоминания:

🔸 Сказка «Спящая красавица»;

🔸 Фильм «Она» / Her, Spike Jonze.

🔸 Курс «Аутентичная коммуникация».

Слушать на всех основных платформах: talkauthentic.mave.digital/ep-63 или на ютубе.

🎤 Что вас бесит прямо сейчас? Отправьте нам свой бесяк: t.me/derzhites_bot

ponchiknews (Alexey Ivanov), December 19, 2022

Forwarded from :

Переосмысляем маскулинность через миф о Дионисе — боге экстаза и челленджера традиционных форм мужественности.

Принятие архетипа Диониса как проводника к самопознанию, а не источника стыда, предлагает новый способ справляться со сложностями роли мужчины в патриархате.

Куда изменение взгляда на маскулинность направит развитие общества? Исследуем в новом выпуске «Но вы держитесь».

Упоминания:

– Фильм "Junior", Ivan Reitman;

– Ecstasy: Understanding the Psychology of Joy, Robert Johnson;

– «Рождение трагедии из духа музыки», Фридрих Ницше;

– «Когда Ницше плакал», Ирвин Ялом;

– Курс «Аутентичная коммуникация».

Слушать на всех основных платформах: talkauthentic.mave.digital/ep-62 или на ютубе.

🎤 Что вас бесит прямо сейчас? Отправьте нам свой бесяк: t.me/derzhites_bot

ponchiknews (Alexey Ivanov), December 18, 2022

Здоровье и современная ипохондрия

Недавно услышал интересную мысль от одного врача-нейробиолога. Примерно такую: здоровье — это всего лишь инструмент, чтобы поддерживать свою жизнь на определнном уровне. Чрезмерно увлекаться своим здоровьем нездорОво, как если вы чрезмерно привязаны к партнеру (созависимость), какой-то социальной группе (культ, секта), каким-то непроверенным слухам (мнительность, паранойя, сплетничество), работе (трудоголизм) и т.п.

Я думаю, что согласен с таким подходом. Мне давно кажется, что люди, которые чрезмерно вкладываются в свое ментальное или физическое здоровье, напоминают культуристов из 80х. Перекаченность мышц и использование различных веществ для поддержания формы в идеальном состоянии со стороны поначалу кажутся крутыми, но при ближайшем наблюдении — немного нездоровыми.

Многие бодибилдеры, которые прорабатывали и прокачивали каждую мышцу для участия в соревнованиях, десятилетиями позже столкнулись с различными заболеваниями, осевшим видом, дряблой кожей, торчащими венами и т.п. Достаточно посмотреть, как выглядят сейчас в свои 60-70 лет герои-качки 80х и 90х, чтобы в этом убедиться.

Ипохондрия означает чрезмерную озабоченность своим здоровьем. Часто это слово употребляется по отношению к людям, которые постоянно болеют, как будто они в это состояние специально хотят попадать, чтобы как можно дольше лечиться.

Но ипохондрия, особенно современная, может выражаться как чрезмерный фокус на различных БАДах, биохакинге, разнообразных спортивных модальностях, чтении блогов про здоровье, спиритуальные практики и ретриты, покупку гаджетов, которые что-то меряют или улучшают, и т.п.

Если верить идее, что здоровье — это инструмент, который просто имеет смысл держать на должном уровне, то урок ипохондрии — осознать, что пора бы «отвалить от себя».

То есть, заняться не хардкором, а нормкором: немного спорта, чекапы раз в год, диета и правильный рацион, психолог (и если нужно, психиатр), хорошие отношения в семье с близким кругом. Это такой минимум — или, если хотите, стандартный джентльменский набор, — чтобы просто позволить себе жить и делать то, что нравится больше всего: любить, самореализовываться, дышать полной грудью, не парить окружающих, но в первую очередь — не парить себя.

ponchiknews (Alexey Ivanov), December 15, 2022

Как вам будущее, которое уже наступило?

ponchiknews (Alexey Ivanov), December 13, 2022

Forwarded from :

Ценности Соли

Вместе с командой проекта мы решили поисследовать, в чем ценности нас, проекта «Соль» и тех методов, которые мы приносим в групповую работу над своим развитием.

Получилась такая картинка:

💠 Целостность

Мы стремимся в развитии для себя и для других к определнному состоянию. Его можно описать по-разному, но на ум приходят слова целостность, наполненность, индивидуация, самость. Это состояние «ин-дивидуальности» (undivided), к которому мы стремимся, указывает на неделимость себя на разные противоречивые части и состояния. Это относится

🎭 Игра

Подход к жизни, который лучше всего описывается термином «бесконечная игра» — такой подход к созданию, достижению и творчеству, в котором интересно продолжать играть, и ценится игра как таковая, и не столько возможность выиграть и преуспеть в той или иной партии.

🫶 Проявление

Стремление проявляться в том, что нам важно: будь то работа, хобби, отношения в паре, пение, спорт, воспитание детей, желание хостить ужины или выступать публично. Это касается себя лично, близких по духу людей и любые социальные взаимодействия.

🧩 Со-создание

Подход к тому, чтобы участвовать в создании чего-то в вместе с другими. Это гибкие практики от дизайн-мышления до теории U, фасилитации разговоров и ненасильственного общения с коллегами и близкими, в котором они могут участвовать и со-создавать на равных.

💃 Энергия жизни

Витальность, видение, жизнь на полную катушку. Источник энергии и возможности соединяться как с собой, так и с другими на более глубоком уровне.

🌳 Красота

Умение и внимательность, необходимые, чтобы замечать красоту в том, что мы видим, слышим, делаем в одиночку и с другими. Умение ценить момент и все, что с нами случается.

⭕️ Интегральность

Стремление интегрировать различные аспекты и потоки жизни в один непротиворечивый узор.

Отзывается? Возможно, вам будет интересна наша программа, стартующая в феврале > whatsalt.is

ponchiknews (Alexey Ivanov), December 12, 2022

Регулярные истории и посты на английском в Ponchik in English

💬 Продолжаю постить то, что ново, честно и интересно, в закрытом платном канале. Общая идея - #moving_forward, переходим в глобальный мир и больше говорим на английском.

Некоторые темы последних двух месяцев:

🔸 Another Take on Maslow's Hierachy of Human Needs

🔸 Understanding Personality for Better Decisions

🔸 mh5: Five Mental Health Areas

🔸 Major Tom: William Shatner’s Essay on Space and Earth

🔸 What I’m Reading: Fall 2022

🔸 Modern Art: Tomas Saraceno — In Orbit

🔸 Relationship Wisdom from the Science of Teaming

🔸 WebSummit Summary

🔸 Balancing Emergent and Deliberate

🔸 Zoom In / Zoom-Out Principle

🔸 On Dilemmas

🔸 The Dilemmas Game

🔸 Pathways: what strategy to use if you got laid off in late 2022

🔸 Launching Care Assessment

🔸 Run Uphill or Go With The Flow, part 1

🔸 ChatGPT on Telegram

🔸 AI-generated photos from… Burning Man circa 1963

🔸 5 Books for Those Looking for The UX Job in Tech

🔸 On death of Angelo Badalamenti: one video you need to see

🔸 Run Uphill or Go With The Flow, part 2

Subscribe: t.me/ponchiknews/1384

Ponchik News

PonchikNews in English - paid subscription for those #moving_forward. 5€ / month, cancel any time. ⚠️ При оплате бот @donate всплывет в сообщениях и предложит оплатить подписку. Следуйте по шагам бота, чтобы подписаться на Ponchik in English


ponchiknews (Alexey Ivanov), December 09, 2022

Несколько новостей про CARE: продакт хант, поиск CTO, вейтлист, чтобы попробовать AI Coach Chatbot

🔸 Мы классно запустились на продакт-ханте, поднялись на второе место и собрали кучу важного фидбека. Спасибо всем, кто нас апвоутил, за поддержку.

Продолжаем развивать ассессмент и проект. Тест можно бесплатно попробовать на себе здесь: app.docare.io/personality

🔸 Продолжаем искать технического лидера, чтобы присоединиться к нашей команде. Фуллстек или ML.

Если вы видите себя в роли CTO кофаундера, напишите нам сюда: airtable.com/shrjVMqottoeQcVqt

🔸 ChatGPT - не единственная штука, которая поражает качеством разговора. Мы продолжаем разрабатывать чатбот AI-коуча, который смог бы выполнять многие функции коуча для новых лидеров и менеджеров.

Записаться в вейтлист, чтобы попробовать Care AI Coaching Chatbot, можно тут: airtable.com/shrk8VL9iUZJdnY2w

PS: OpenAI, который делает ChatGPT AI chatbot, сейчас №1 в рейтинге самых горячих компаний на CrunchBase. Кажется, время для умных чатиков с ботами пришло.

ponchiknews (Alexey Ivanov), December 08, 2022

Forwarded from :

Программа «Соль-2023»: апдейт по датам

Мы много говорили с потенциальными участниками «Соли» и поняли, что многим сложно планировать для себя начало программы в этому году в декабре.

Поэтому мы решили перенести дату начала на время после январских праздников, на первые выходные февраля.

Это позволит дать чуть больше времени тем, кто в раздумьях, а также тем, кто только сейчас, в декабре, узнает о программе и хочет запрыгнуть.

Новая дата начала — 3-5 февраля 2023, программа будет идти шесть с половиной месяцев, аккурат до середины августа.

Узнать подробнее и записаться на звонок можно тут: whatsalt.is/

ponchiknews (Alexey Ivanov), December 05, 2022

How to Live with Paradox

Как то раз меня потрясла книжка How to Live предпринимателя и философа Дерека Сиверса. Дерек написал ее под впечатлением от книги Sum: Forty Tales from the Afterlives стэнфордского нейробиолога и автора Дэвида Игельмана, где тот исследует истории разных людей о том, что нас ждет после смерти.

В How to Live Сиверс исследует порядка 30 разных способов проживать жизнь, такие мини-манифесты ради чего и как жить. Самое интересное, на мой взгляд, — это то, что многие из этих историй звучат круто и воодушевляюще, но при этом много где противоречат друг другу.

Я думаю, это такой памятник идее, что нет одного верного мнения как и что должно быть. Более того, человеческий опыт в целом — достаточно парадоксальная штука. К примеру, те, кого мы любим, — это те, кто делают нам больно больше всего, и часто мы делаем больно им. Мы делаем большие дела, становимся уважаемыми и взрослыми, чтобы в какой-то момент желать делать то, что может позволить себе ребёнок в четыре года. Мы ставим цели и майлстоуны, чтобы после очередного кризиса обнаружить важность процесса, а не перформанса и результата.

Я люблю парадокс, и не представляю уже как жить в определенности и понятности. Мне очень нравятся те люди, которые умеют жить с парадоксом и играть с ним, как котёнок играет с мышкой, не понимая толком, охотится он или просто дурачится. И то и другое верно, или-или превращается в «и» и «а еще». Короче, такой процесс бесконечной игры, в которую хочется играть как можно дольше, исследуя эту мистерию, пока она продолжается.

ponchiknews (Alexey Ivanov), December 03, 2022

🧭 Дилемма медиа-управленца

Навеяно недавней дискуссией.

Давайте представим, что вы управляете неким медиа, которое делает хорошие-добрые дела, и периодически выходит в прямой эфир. И в этом прямом эфире один из ведущих делает ошибку, оговаривается, из-за чего большое количество зрителей начинают обижаться и оскорбляться на канал.

Поскольку оговорка на чувствительную тему, власти начинают проверку, всячески препятствуя деятельности вашего медиа и чуть ли не грозя отобрать лицензию.

При этом понятно, что ведущий — профессионал в своем деле, лояльный вам и вашему медиа, и вообще не специально, но так получилось, что вызвал своей оговоркой серьезные проблемы для вашей компании.

Как управленец, что вы предпримите, чтобы сохранить ваше медиа, его вещание и команду?

Свой ответ напишу чуть позже апдейтом, интересно послушать ваши варианты в комментах.

PS: Мой вариант ↓

A) если ситуация не супер-серьезная и не грозит закрытием медиа, сделать публичные извинения + привлечь к ним не только ведущего, но и тех, кто готовил выпуск.

Б) Если ситуация серьезная, и грозит закрытием медиа, то расстаться с ведущим и сделать об этом публичное заявление. Ризонинг - все таки это медиа-бизнес, и это нормально иногда расставаться с людьми, которые делают серьезные ошибки для бизнеса.

ponchiknews (Alexey Ivanov), December 02, 2022

Феноменальная штука, конечно. Как Гугл, когда он только появился.

Chat.openai.com

PS: уже есть в телеге: @OpenAiChat_bot

ponchiknews (Alexey Ivanov), December 01, 2022

Forwarded from :

О вертикальном развитии предпринимателей (из воркшопа Соли для SLP)

Недавно мы провели звонок в дружественном сообществе SLP о том, как работать с вертикальным развитием для предпринимателей.

Вертикальное развитие (aka спиральная динамика, уровни развития эго, логики действий и т.п.) — это мощный инструмент, когда понятно, как им управлять для себя и своей команды.

В этот раз мы сфокусировались на том, чтобы рассказать про использование этого инструмента для предпринимателей и тех, кто управляет гибкими техническими командами.

Подробней об этом — в приложенной PDFке.

Download Вертикалка для SLP - 2.0.pdf 6.59 MB

ponchiknews (Alexey Ivanov), November 30, 2022

А расскажите, какими вы пользуетесь productivity инструментами в 2022-м? Где ведете задачи, трекаете прогресс?

ponchiknews (Alexey Ivanov), November 28, 2022

Care на ProductHunt → поддержать проект

Мы запустили психологический ассессмент Care на Product Hunt.

Бесплатная версия дает уже довольно много инсайтов о психологии личности, а в платной есть возможность посмотреть дополнительные штуки + сравнить себя с другими людьми, прошедшими тест.

Проект можно поддержать тут: www.producthunt.com/posts/care-personality-assessment

✌️

Care - Product Information, Latest Updates, and Reviews 2023 | Product Hunt

Care is the assessment and AI-coaching platform for remote teams. It assesses your personality and stress to tailor the coaching program.


ponchiknews (Alexey Ivanov), November 25, 2022

:telegatagahttp://DoCare.io">DoCare.io > можно потестировать наш психологический тест

Всю осень мы с Димой Ханариным и командой Care работали над психологическим ассессментом на уровне Хогана и Клифтона, но чтобы не стоил как самолёт и чтобы можно было находить точки кратного роста в плане саморазвития и улучшения своих лидерских качеств.

Сейчас уже можно посмотреть бету: docare.io

Фидбек будет очень кстати, пишите прямо в комментариях 🙏❤️

ponchiknews (Alexey Ivanov), November 24, 2022

В свежем выпуске подкаста говорим о том, что такого полезного можно почерпнуть из морализаторских, на первый взгляд, басен.

Выясняется, что много любопытного ↓

Forwarded from :

*В этом эпизоде Света и Леша вдвоем рассказывают о жизни и обсуждают басни*

Мы часто думаем про басни как про нравоучительные сказки с персонажами-зверями для детей раннего школьного возраста.

Но это только часть истории. Басни берут начало в глубине веков, примерно тогда же, когда записывались главные греческие мифы. Что если в них, как в мифах, живет чуть больше мудрости, чем нравоучения и моральные суждения? И что будет, если мы добавим немного рассуждений о полярностях, недосказанностях и взрослых выборах, о которых умалчивают басни?

Об этом и многом другом разговариваем в свежем эпизоде подкаста «Но вы держитесь».

Упоминания:

🔸 Басни «Стрекоза и муравей», «Ворона и лисица», «Мартышка и очки», Иван Крылов

🔸 Курс аутентичной коммуникации

🔸 Программа развития «Соль» @whatsalt

Слушать на всех основных платформах: talkauthentic.mave.digital/ep-61 или на ютубе.

🎤 Что вас бесит прямо сейчас? Отправьте нам свой бесяк: t.me/derzhites_bot

ponchiknews (Alexey Ivanov), November 21, 2022

💍

Любопытная примета времени: стрессы этого года каскадом сказываются и на бизнесах, и на личных отношениях.

Десятки кейсов знакомых пар, которые распались в последние 6 месяцвев. В то же время единицы кейсов, когда люди сблизились, поженились и все такое. Что очень круто.

Думаю, это естественно для сложных периодов: давление извене реализуется как давление внутри пары. Экстремальные ситуации проходят далеко не все. Но те, кто проходят, кажется, становятся крепче.

Мудроты какой-то особой не будет. Просто заметилось. Как говорится, «Держитесь там!»

ponchiknews (Alexey Ivanov), November 19, 2022

Forwarded from :

«Соль»: созвон о программе развития (2022-2023)

По просьбе тех, кто не смог записаться на первый зум-звонок, делаем еще один созвон в ближайшую среду, вечером по Европейским таймзонам.

Присоединиться к звонку можно тут: whatsalt.timepad.ru/event/2241547/

ponchiknews (Alexey Ivanov), November 15, 2022

Интересная штука — работа с тенью. До этого и после этого не встречал ничего похожего, что не задействовало бы какие-нибудь вещества. А работа с тенью — это такая супер-аутентичная встреча с собой на максималках. И без каких-либо доп. стимуляторов.

Поговорили об этом с Ильей Дудинским, со-создателем Соли и практиком Shadow Work ↓

Forwarded from :

Соль × Илья Дудинский: о работе с тенью, решениях сознательных и бессознательных, процессе Хоффмана и участии в Соли

Как архетипы определяют то, что мы делаем, чувствуем, как общаемся с другими, принимаем важные решения? Что такое работа с тенью и как проработка теневых проявлений помогает проявляться в мире иначе? Как применять Юнга в повседневной жизни, чтобы получать больше удовольствия от себя и взаимодействия с другими? Кто ходит в «Процесс Хоффамана» и о чем это?

Эти вопросы мы задали Илье Дудинскому, со-замышлятелю «Соли», одному из лучших фасилитаторов метода Shadow Work в России, а также интереснейшему лидеру, предпринимателю и преподавателю.

🔊 Слушать тут: salt.mave.digital/ep-13

Упоминали:

🔸 Программа развития «Соль» (идет набор)

🔸 Метод Shadow Work

🔸 Процесс Хоффмана

🔸 Книга «Король, Воин, Маг, Любящий»

🔸 Пример разбора архетипа правителя из Юнга

ponchiknews (Alexey Ivanov), November 12, 2022

Никогда не думал, что Красная Шапочка — это поучительная сказка про секс-взросление и половое воспитание. Но что есть, то есть. Слушайте разбор в новом подкасте «Но вы держитесь» ⬇️

Forwarded from :

Что такое грамотное «секс-просвещение» и может ли оно передаваться через сказки для самых младших возрастов? Что можно узнать про «можно» и «нельзя» из истории, где ребенок идет сквозь тёмную чащу вопреки тому, о чём его наставляли взрослые? Что значат цвета в детских сказках?

Об этом и многом другом — в новом эпизоде «Но вы держитесь» о «Красной шапочке».

Упоминания:

♦️«Красная Шапочка», версии Шарля Перро и братьев Гримм;

♦️«Энциклопедия сексуальной жизни», Верду, Коэн, Кантан, Торджман.

Слушать на всех основных платформах: talkauthentic.mave.digital/ep-60 или на ютубе.

🎤 Что вас бесит прямо сейчас? Отправьте нам свой бесяк: t.me/derzhites_bot

ponchiknews (Alexey Ivanov), November 11, 2022

Апдейты: ноябрь 2022

Понравилось писать раз в полгода такой апдейт. А еще одни из друзей-предпринимателей придумал делать похожие апдейты у себя в сообществе и это очень зашло.

Напишу в этот раз с хештегами:

#ДелаДела

Линия водораздела в делах оказалась в виде языка приложения усилий.

В русскоязычном мире я все больше проявляюсь через коучинг, тексты про leadership development, а все коучинговые проекты устремляю в один — программу «Соль» для предпринимателей и лидеров подвижных структур.

Нам очень понравилось, как прошел первый поток, поэтому мы решили сделать второй, по-новому его собрав вокруг свежих реалий: релокаций, внутренних опор, систем поддержки и развития в турбулентные времена. Что-то должно увлекать, зажигать и заземлять, когда все меняется вокруг так быстро.

Поэтому в «Соли» мы будем это исследовать по принципу изнутри наружу: влиять на себя и ключевые отношения, чтобы это влияло на других, на сообщества, компании и системы вокруг.

***

На наглийском языке с августа я кофаундер в Care, платформе вокруг AI-коучинга и образования в области leadership development для менеджеров и лидов тех-компаний.

В Care мы поставили себя задачу сделать коучинг и развитие лидерских качест доступнее для компаний, где новые менеджеры и лидеры регулярно испытывают много стресса и неопределнности.

Короче, эта роль отлично дополняет все то, чем я занимался в англоязычном мире до этого.

В Care я создаю и дизайню продукт, пишу тексты и составляю асссменты, провожу группу SALT in English с упрощенными темами «Соли» в рамках проекта.

#ЧтоУвлекает

Удивительный путь ко-фаундерства не был бы полным, если бы не все возможные проблемы и возможности предпринимательства, которые возникают каждый день. Разбирать их очень приятно в компании других фаундеров, и для этого есть замечательное сообщество SLP (Startup Leadership Program).

Приятно было туда вступить и оказаться частью динамичной, душевной и деловитой общины целеустремленных, творческих и предприимчивых.

#ЧтоЗажигает

Пробовать соместить то, в чем уже есть опыт, с тем, где хочется разобраться и понять, как оно работает. Пока это все в области создания масштабируемых продуктов и программ вокруг развития.

#ЧтоЗаземляет

Жизнь в Амстердаме, собака и семейная жизнь. Очень радостно, что таймзоны друзей стали ближе, стресса чуть меньше, чем в SF Bay Area, а сообщества наливаются новой силой, чем более яркие люди эмигрируют к нам на север Европы. Заземляют прогулки, коучинговые разговоры и психотерапевт с навыками джиуджитсу IFS.

#Локация

В ближайшее время - Амстердам. Долго подбирался к этому прекрасному городу и рад тут распаковать чемоданы. For now, at least.

А что нового у вас?

ponchiknews (Alexey Ivanov), November 10, 2022

нативка про ментальное здоровье

Сегодня хочется поговорить про тему ментального здоровья.

По своему опыту могу сказать, что это одна из самых удивительных и важных инвестиций. Я работаю с психотерапевтом уже около 5 лет, и до сих пор удивляюсь, как это все устроено. Краткосрочно, вроде, ничего особенного, но вдолгую — это сильнейшие изменения.

На входе нужно желание что-то менять, идти в сложные состояния и относиться к себе как к растущей и видоизменяющейся системе. Зато на выходе жизнь может сильно улучшиться. Появляется возможность быть заземленным, отсекать манипуляции, вредные игры, в которые вас кто-то хочет вовлечь, более четко обозначать границы и не впадать в грустняшку.

Для поиска проверенных психологов я рекомендую использовать сервис для поиска специалистов Профи. Ребята ответственно подходят к отбору психологов — эксперты изучают квалификацию и опыт каждого.

Поэтому если вам нужна помощь, то попробуйте поискать её по ссылке: https://profi.ru

Выбирайте профи – более 2 300 000 специалистов для решения ваших задач.

Профи — сервис поиска специалистов: мастера по ремонту, репетиторы, тренеры, артисты и музыканты, мастера красоты и пр. — более 2 500 000 специалистов. Цены и отзывы на Профи. ✅️Поиск по вашим критериям, индивидуальный подход, удобный график. ✅Все районы ✅️На рынке с 2014 года. ✅️Более 11 000 000 клиентов


ponchiknews (Alexey Ivanov), November 08, 2022

Созвон о том, что будет в новом потоке «Соли»

В понедельник 14 ноября вечером по европейским таймзонам делаем созвон про «Соль».

Коротко расскажем о программе, что получается на выходе, как все будет устроено, а также попробуем сразу какую-то из практик «Соли».

Все будет в зуме и максимально иммерсивно.

Программу ведут Оля Гедевская (SLP, Collider), Илья Дудинский @shadowdinskiy (Shadow Work), Ани Кочарян («Культура Инноваций») и я (ICF PCC, практик IFS, @turbohogan и много чего еще).

Записаться можно тут: whatsalt.timepad.ru/event/2227046/

ponchiknews (Alexey Ivanov), November 07, 2022

Второй поток «Соли» — программы развития нового типа — пройдет с декабря по июль.

Мы создали «Соль» на основе калифорнийских программ, которые помогают развиваться тем, кто активно придумывает, предпринимает и занимает лидерские позиции.

Мы создаем безопасную среду и сообщество единомышленников,

чтобы поддерживать и подсётгивать ваши изменения.

Исследуем, как

→ найти и создать больше энергии для своих проектов,

→ быть адаптивным и антихрупким,

→ получать новые способы думать и принимать решения,

→ ходить в свои теневые проявления,

→ создавать сообщества вокруг себя и

→ проявляться по полной.

Программу ведут:

→ Оля Гедевская (SLP, Collider),

→ Илья Дудинский @shadowdinskiy (Shadow Work),

→ Ани Кочарян (Культура Инноваций) и

→ я (ICF PCC, практик IFS, @turbohogan, etc.).

В этом году больше вызовов, связанных с адаптацией в эмиграции, перепридумывания себя, начинания с начала. Мы на это все смотрим с большим воодушевлением, и как на возможность, и как на вызов. И обязательно будем работать с этими вызовами.

Приходите развиваться вместе с нами. Тут же можно записаться на звонок с нами → whatsalt.is

ponchiknews (Alexey Ivanov), October 29, 2022

Уже несколько лет мы с друзьями-приятелями для антистресса не щёлкаем пупырчатую плёнку и не заедаем пиво птичьим молоком, а вместо этого постим мемы.

Узнавать новости, особенности жизни на планете Земля и что там удумал Илон Маск из мемов — лучший способ думскроллинга. Ну или, по крайней мере, веселый.

Все тут 👉 t.me/pppanchik

🥊 Панчик: мемы, которые я знал и забыл

Дурь, явь, рефлексия - @pppanchik Серьезка - @ponchiknews Порекомендовать мем: @da_ponchik_bot


ponchiknews (Alexey Ivanov), October 27, 2022

С каждым выпуском подкаста какой-то новый дивный мир открывается. В этот раз разложили мифы и легенды об Афине, богине-военкоме, повелительнице мужских душ и подвигов, а также богине-девственнице, которой не очень удавалось настроить отношения с другими. ⬇️

Forwarded from :

Бывает так, что теневые проявления многообразны и нависают над нами, и мы знаем, что с ними что-то надо сделать, но не спешим. Страшно же.

Тут как нельзя кстати придется история Афины-Паллады, древнегреческой богини, которая интегрировалась во все мужское и начала повелевать умами, сердцами и военными подвигами многих мужчин. Но вот свои теневые проявления Афина так до конца и не приняла и не осознала, из-за чего не то, чтобы была счастлива в любви и женской дружбе.

Об Афине, мужских и женских перегибах, а также большом человеческом желании расквитаться со своими теневыми проявлениями и оставить их все позади — в новом выпуске «Но вы держитесь».

Упоминания:

🔸 Lean In, by Sheryl Sandberg and Nell Scovell;

🔸 Goddesses in Everywoman, Jean Shinoda Bolen;

🔸 Gods in Everyman, Jean Shinoda Bolen.

Слушать на всех основных платформах: talkauthentic.mave.digital/ep-59 или на ютубе.

🎤 Что вас бесит прямо сейчас? Отправьте нам свой бесяк: t.me/derzhites_bot

older first