Presence Process (Michael Brown) теперь на русском

Друзья издали на русском «Процесс присутствия». Это крутая книга, которая погружает в практику медитации за 10 недель светским и вполне логическим способом.

Вот что я написал про книгу:

«Presence Process — глубокий и доступный процесс для ежедневных медитаций. Для меня он был как недостающий практический кусочек после «Силы настоящего» Эркхарта Толле. А теоретическая часть позволяет заглянуть чуть больше в то, каким образом люди накапливают эмоции. Классно совмещается с теорией и практикой Internal Family Systems.»

Чтобы не создавать очередную секту фасилитаторов осознанности, Майкл Браун упаковал свои знания и практику, как заходить в область медитации так, чтобы между читателем и ним не нужны были доп. люди/учителя/коучи.

Добавлю, что это одна из самых важных книжек, которые я читал/пробовал на себе.

Полистать и купить книгу на русском языке можно тут:

🔸 Эксмо

🔸 Читай-город

🔸 Book24

А если вы уже делали 70-дн процесс, расскажите в комментариях.