Метабаза

metabaza @ telegram, 73 members, 76 posts since 2018

Метабаза =
Программирование + Нейронаука + Философия

Оглавление:
telegra.ph/Posty-Metabazy-12-21
Чат:
t-do.ru/metabazach
RSS:
tele.ga/metabaza/rss/

made by @martyns0n with ♥️ and 💢

metabaza (mrtnsn-bot), October 15, 12:07

Прокрастинация

Одним из важных понятий в теме прокрастинации является отдых.

▲ Абстрактно

— Чтобы испытывать интерес к выполняемым задачам нужно их качественно подготовить

— Процесс подготовки занимает малую часть от времени выполнения и большую часть от влияния на результат и сроки

— На то, чтобы «пережевать» задачи в удобный для выполнения без прокрастинации формат, нужно итеративно думать

— Чтобы думать итеративно над выполняемыми задачами, нужно обеспечить восстановление ментальных ресурсов

— Если задача требует задуматься над ней, значит она недостаточно обработана

▲Теория

— За процесс сознательного мышления отвечает префронтальная кора головного мозга (ПКГМ)

— Трата ресурсов на ПКГМ вероятно самая большая (~20%) среди всех частей мозга

— Этим отделом стоит пользоваться как можно реже и по назначеню

Мартын воспринимает её как сверхспособность

— Для работы ПКГМ нужна глюкоза, кислород и разгруженная краткосрочная память

Если ты решил, что постоянная подпитка сладким сделает тебя очень умным, то ОДУМОЙСЯ!!1 (это не так)

▲Практика

— В начале рабочего дня Мартын делает 15 минутную медитацию с отключением от внешних звуков и образов (тишина и темнота)

— Далее следует один рабочий промежуток (помидор: ~25 минут) на обработку и составление плана задач

— После окончания помидора — отдых ~5 минут

— Каждые четрые помидора — отдых ~15 минут с выгрузкой всех накопившихся идей и мыслей (техника идеятации)

— На данный момент в день Мартын работает 10 помидоров не включая работу над личными проектами из дома (есть план работать по 12 помидоров в день)

metabaza (mrtnsn-bot), October 12, 18:14

​​А куда катится этот канал?

Мартына не вдохновляет идея развития числа подписчиков для последующего обогащения за счёт рекламы или перепродажи. Всё время существования канал был способом формулировать идеи с наименьшими трудозатратами, чтобы идеи находили своё продолжение в процессе описания и архивировались, а не внезапно возникали из пучин памяти побуждая что-нибудь сделать с ними.

За последние два месяца Мартын так и не перезапустил концепцию канала, где публикация постов становилась бы более стабильной, а процесс создания более случайным. Идея тем не менее требует своего развития. Суть её в том, чтобы уйти от илюзии сознательного подхода к написанию. Но что-то заблокировало её реализацию.

Вот что Мартын представляет себе на данный момент:

▲ Канал как развлечение для автора, как игра, где каждый пост это отдельный «забег» в попытках выполнить все требования для победы

▲ Требования намеренно сложно достижимые, то есть акцент на процессе, а не на цели

▲ Пост пишется со случайными «модификаторами», то есть тема, время, обстоятельства и прочее определяются в генераторе после решения сделать «забег»

▲ Результат не подвергается редакции постфактум

▲ Простые способы добровольно поддержать автора

▲ Постепенное нарастание структурной сложности в процессах генерации контента, но упрощение доступности информации за счёт прокачки навыков

▲ Сообщество людей, которые совместно напрямую влияют на процесс генерации контента

▲ Прочие ништяки с генеративностью и интеграциями через сайт

Мартын застрял на генераторе, точнее на его интерфейсе

metabaza (Martyn Son), October 08, 08:38

Чат этого канала — @metabazach
Нужен он для замены неработющего решения с комментариями через бота. Там пока нет ограничений на предмет обсуждений и активных участников. Это тест, но в идеале в чате б

metabaza (mrtnsn-bot), October 07, 18:48

​​Как победить прокрастинацию [2]

Света (@hellodeadline) написала уточнение:

Вот есть например 2 задачи: одна понятная, мелкая, простая и скучная (сверстать кнопку например), а вторая непонятная, большая и веселая (написать доклад). И делать вторую все равно хочется больше, чем делать первую, потому что она веселая. И не укладывается это в историю с декомпозицей, потому что если исходить из того, что мелкие и понятные задачи делаются с большей вероятностью, то должна выигрывать первая

Это история про рутину. Уже понятные и не содержащие неопределённости задачи вызывают скуку — в них нет новизны. Михай Чиксентмихайи в своей книге «Поток» писал, что для вызова состояния потока важны два фактора:

- Сложность выше средней

- Уровень умений необходимых для выполнения задачи выше среднего

При высоком уровне умений обычные задачи вызывают скуку, при низком — беспокойство или апатию. Если браться за задачи, которые понятны на ~80-90%, то как минимум это не будет рутиной. Ещё в скучные задачи можно специально вносить чуть неопределённости, то есть находить в них интерес — делать их по-новому. Об этом Мартын упомянул в предыдущем посте, но в контексте доступности, а не интересности выполнения.

Не удивительно, что первая попытка описать общую структуру победы над прокрастинацией оказалась недостаточно детальной. Мартын будет благодарен за присланные дополнения.

metabaza (mrtnsn-bot), October 06, 11:00

Как победить прокрастинацию

Мартын решил для себя часто повторяющуюся проблему отвлечения от «важных задач» в пользу бесполезных занятий. Решил и успокоился. А люди вокруг по прежнему её испытывают. После нескольких случаев, когда кто-то спрашивал «а как ты с ней справился?» и внимательно прислушивался к ответу, Мартын понял — стоит структурировать и описать свой опыт.

Для начала в общем:

I Что такое прокрастинация? Это когда то, что надо не делается, а делается то, что хочу. На самом деле «то, что хочу» это лишь случайное, простое и понятное действие в области внимания и оно, по сравнению с «тем, что надо», выигрывает по своей доступности.

II Под доступностью имеется в виду:

• задача разбита на части так, чтобы обязателно был понятен первый шаг, а остальные грубо набросаны

• у задачи понятна большая часть пути (~80-90%) к её завершению

• задача удовлетворяет личную потребность

III Существует два типа мышления. Первое — примитивное и автоматичное, но выносливое. Второе — умное и ресуроёмкое. Первое мышление активно большую часть времени. Для него и важна доступность.

IV Для корректировки плана после выполнения первого или нескольких шагов нужно детализировать изначальный план. Для этого требуется второе мышление.

V Чтобы пользоваться вторым мышлением нужно минимизировать его использование и периодически пополнять ресурс правильным отдыхом.

VI Правильный отдых — тот, который вызывает скуку.

VII Чем больше отвлекающих факторов во время выполнения задачи, тем больше ресурсов второго мышления будет затрачено, пока оно не иссякнет. Затем задача будет прервана.

Времени мало и поэтому тема прокрастинации будет раскрываться итерациями. Набросанный план уже поможет понять и снизить прокрастинацию, но не победить.

metabaza (mrtnsn-bot), October 05, 11:00

Человечность

Мартын любит это понятие не только благодаря десяткам часов проведённых в играх серии Dark Souls. Он давно рассуждает о том, кто же такой человек, чем он принципиально отличается от животного и стоит ли мнить человека венцом творения.

Отличие на физиологическом уровне явное — разбухший до огромных размеров неокортекс (третий слой поверх предыдущих), позволяющий быть «человеком». То есть он имеет такие функции как:

- создание абстрактных понятий, которые нельзя увидеть и пощупать

- планирование и ретроспектива

- ёмкие по смыслу символы

- анализ и торможение эмоций

- декомпозиция явлений на отдельные факторы

- рефлексия и рационализация

Однако неокортекс не гарантирует всех этих функций, он требователен к времени и качеству наполнения, а также легко ломается. Поэтому Мартын не считает обладателей неокортекса людьми по умолчанию.

Более того, у Мартына есть стремление выйти за пределы человеческого и это то же самое, что и стать наконец человеком. Звучит противоречиво если представлять под «человеком» статичный ярлык с минимальными требованиями. Если же понимать по человечностью градиент стремящийся к недостижимому идеалу, то действительно можно сказать, что окончательнно стать человеком — это выйти за пределы искажений свойственных человеческому уму, понять ум.

Может в этом поможет четвёртый слой?

metabaza (mrtnsn-bot), October 04, 06:55

​​Рационализация

Есть у человеческого ума одна особенность. Её можно называть баго-фичей потому что она и потрясающа по своей природе, и приводит к фундаментальной ошибочности восприятия себя. Мартын имеет в виду способность достраивать связи между воспринимаемыми объектами.

Далее последует цитата из «Белой книги» В. Виктора Васильева, которая вызывает у Мартына хохот и восторг.

«... Мозг это очень сильная вычислительная машина — в него можно закинуть большое количество информации и он сложит из них какую-нибудь стройную теорию, которая сделает наши жизни проще и приятнее.

Но что произойдёт, если в него закинули кучу сериалов, хронологию хентая, пять тысяч смешных историй, наступательные тактики Counter-Strike, имена российских футболистов, марки сигарет, телефонные коды США и 400 картинок с кошками? Из всех сведений, что он получит за последний месяц, он использует лишь треть, из которой можно собрать хоть что-нибудь.

А потом, сделав лучшее из тех материалов, что ему дали, выдаст нечто гениальное — смесь из консервов с кетчунезом, погогретое в микроволновке. Раньше я применял это для того, чтобы объяснить, почему стоит выбитаь те вещи, которые вызывают у тебя эмоции.

Но если тебе одинаково приятно будет смотреть сериалы и изучать какие-нибудь науки, то за что из этого ты скажешь себе спасибо на старости лет?...»

metabaza (mrtnsn-bot), September 26, 17:09

Инфосреда

Мартыну пришла в голову мысль о том, что на распространение и объяснение одной идеи можно посвятить целую жизнь.

Идея эта о влиянии на личное информационное окружение.

Фундаментально и просто: ты становишься тем, что воспринимаешь, но с некоторой задержкой.

Значит нужно влиять на воспринимаемую среду. Этот принцип исключает привычную сознательность XXого века и позволяет достигать целей без огромных затрат на волевые усилия. Пассивность процесса не связана с замедленностью — это поверхностное заблуждение. Есть задержка перед тем, как информация интегрируется и она тем больше, чем меньше интенсивность поглощения. В общем, изменения в мышлении происходят быстрее чем от самобичевания на тему личностного роста.

Kапли «высокого» не сделают из человека в миг ценителя искусства, если он литрами поглощает «отходы» чужого обогащения. Однако всегда стоит начинать с простых и понятных «капель» если информация новая и/или качественно более сложная. Со временем «капли» формируют след в мозге, а мозг любит то, что ему знакомо.

metabaza (mrtnsn-bot), September 05, 11:00

Внутренняя мотивация

Можно жить по принципу «Из хорошего — лучшее», он противоположен более распространённому подходу «Из худшего — плохое», который более известен как «выбор меньшего из зол». Эти два вида выбора из альтернатив показывают какой мотивацией пользуется человек в каждом из частных случаев.

Лучше понять это позволит пример.

В задаче «сделать X», второй путь обращает внимание на негативные последствия того, что случится если X не будет выполнен: увольнение, наказание, обвинение и так далее. А первый направляет внимание на личный интерес — если сделаю X, то: смогу опробовать новый метод, научусь чему-то или заполучу что-то конкретное. Как правило внешняя мотивация обязывает формулировать задачи со слов: надо, должен, обязан и так далее. Она неприятна и её хочется отложить на потом до момента паники.

Маршалл Розенберг приводит список причин внешней насильственной мотивации по второму типу, от которых стоит избавиться:

▲ ДЕНЬГИ — абстрактная нужда, часто за которой скрывается потребность в выживании

▲ ОДОБРЕНИЕ — потребность в успехе с точки зрения окружающих

▲ НАКАЗАНИЕ — страх искусственной угрозы извне

▲ СТЫД — страх нарушить общественное табу

▲ ВИНА — страх разочаровать или оскорбить чувства

▲ чувство долга — страх не соответствовать убеждениям большинства

Делай то, о чём можешь без труда сказать: «я выбираю...»

metabaza (mrtnsn-bot), September 04, 11:00

​​Экстропия

Есть такой научный термин как Энтропия, который впоследствии стал синонимом хаотичности, неупорядоченности и разрушения структурности. Считается, что вселенная стремится к энтропии, то есть порядок в ней убывает.

Экстропия — это более редкий и не менее ёмкий термин, означающий противоположность энтропии, то есть мера упорядоченности в некотором пространстве. Слово по смыслу удачное и с момента появления (~1960) стало осмысляться множеством людей, в том числе и из гуманитарных наук. Экстропианство, к примеру, это филосовская система близкая к трансгуманизму.

Экстропия как слово ценно потому что является оболочкой для одного из смыслов в жизни. Противодействовать окружающему распаду и увеличивать сложность структур, будь то башня, метод или код — достойная причина существовать.

metabaza (mrtnsn-bot), September 02, 11:00

​​Почти готовая личная система для продуктивности (смотреть изображение ниже). Сделана в приложения Notion.

Плюсы сервиса:

+ гибкость и свобода в формировании структуры

+ широкий и полезный набор инструментов (вложенные списки прекрасны)

+ доступно бесплатен для личного пользования

+ кроссплатформенность

+ хорошая отзывчивость

+ возможности оформления и горячие клавиши

Минусы:

- нет возможности работать с элементами из других страниц, можно только ссылаться на них

- сложен в освоении

- сборная солянка, которая требует опыта работы с системами самоконтроля

- нет циклических напоминаний (!)

- нет виджетов на экран телефона

В целом удобнее чем на тормозном MaxDone (последняя система была на нём). Приятно ухаживать за конструктором и постепенно улучшать его. Субъективно продуктивность выросла.

metabaza (mrtnsn-bot), August 20, 04:42

Воля не твоя

Что человек называет волей? Кажется это некая сила, с помощью которой можно направлять себя в нужную сторону и совершает сложные действия. Звучит благородно.

В Википедии есть несколько определений из разных сфер, в общем они указывают на способность выбора или контроля.

Это иллюзия. Выбор не может быть самостоятельным.

- Человек воспринимает посупающую информацию и связывает её с уже накопленным багажом (Среды формируют Мысль)

- Человек мотивируется к активности исходя из наиболее частых мыслей (Мысли формируют Действие)

- Человек делая что-то, так или иначе, влияет на внешнюю реальность (Действия формируют Среду)

Из множества циклов строится жизнь. Процесс самостоятелен и пассивен.

«Воля» это дополнителный фактор направления внимания на определённые мысли, что рождает вероятность желаемых действий. «Воля» также рождается из Среды и накопленного опыта прошлого. «Воля» это как мысли над мыслями, она сложнее, но всё также зависит от среды и опыта.

Паника дедлайна формируется из внешней угрозы для эго и учащает количество однонаправленных мыслей. Точно также можно, используя ресурсы префронтальной коры, направлять внимание на мысли, которые возможно породят действия, которые возможно повлияют на среду. Но это затратно. Так не проще ли направлять внимание на среду, которая возможно повлияет на мысли, которые возможно повлияют на действия?

metabaza (mrtnsn-bot), August 17, 04:37

​​Информационная псевдодибильность

Володя осознал термин, о котором часто напоминает Андрей Курпатов. Теперь эта проблема не кажетсся надуманной. Произошло это в процессе наблюдения за жизнью семьи из двух человек.

Человеку свойственно утопать в личном быту, особенно если этот быт давно повседневен и не подразумевает радикальных перемен. Именно поэтому Володя считал, что люди живут примерно также как живёт и он сам, а проблемы вроде массового слабоумия из-за перемен связанных с технологическим прогрессом не существенны и надуманны. Если привычный быт нарушается и сталкивается с бытностью других людей, то в контрасте обнажаются и личные, и чужие «баги».

Так, Володя наблюдает сейчас как в условиях информационной перегрузки, недосыпа и искусственной стимуляции два человека превращаются в животных ко второй половине дня. У одного из них, кажется, что состояние животного уже начинается с самого утра и протекает в хронической форме. Под «животным» и подразумевается умственная слабость, а именно исчерпанность ресурсов префронтальной коры головного мозга (ПФК), которая позволяет Володе быть человеком.

Люди не понимающие ограниченность ресурсов префронтальногй коры существуют в условиях постепенного снижения здравомыслия к вечеру. Они загружают себя информационным шумом всё больше от беспомощности и опьянённости сознания. А восприятие и внимание, особенно сознательные и управляемые весьма дороги. Для того чтобы поддерживать способность к фокусировке, спокойствию, рефлексии, терпению и планированию в течение дня, нужно правильно отдыхать — давать возможность восстановиться и откаллиброваться ПФК.

Правильный отдых — относительная сенсорная депривация, остановка потребления информации извне, направление мыслей только на настоящий момент, скука. Такой отдых за 5 минут творит чудеса, а за 20 перезагружает на часы вперёд. В идеале стоит отдыхать несколько раз за день иначе не избежать Информационной Псевдодебильности.

metabaza (Martyn Son), August 08, 12:03

Смертники

Володя ожидает смерти следущих людей:

• Билл Гейтс

• Реймонд Курцвеил

• Обри ди Грей

• Вим Хоф

Нет, он не желает чтобы они поскорее умерли, но хочет проследить в каком возрасте и от чего умрут эти люди, обладающие исключительными знаниями, возможностями и образами жизни.

В конечно итоге каждый приговорён к смерти.

metabaza (mrtnsn-bot), August 07, 11:00

​​Граффик ежедневного контроля привычек с января 2018 года, который ведёт Володя.

Материалы:

Статья о чек-листе в блоге у @VsevolodUstinov

Лучшее приложение для чек-листа на Google Play

metabaza (mrtnsn-bot), August 06, 11:00

Децентрализация

Отсутствие руководящего — залог стабильности человеческих отношений. Если существует ведущий, то есть иерархия и субординация. «Верхний» указывает и ожидает исполнения без затрат на коммуникацию. Также иерархия подразумевает абстракцию от деталей, в ней важны функции каждого участника отношений, а не особенности и исключения.

Важнейшим свойством децентрализованных отношений является диалог, который может быть инициирован каждым из участников. В диалоге происходит каллибровка и обновление стратегии взаимодействия, а значит, что вероятность разрыва из-за накопленного недопонимания стремится к уменьшению.

Такие отношения обучают и развивают внутреннюю мотивацию так как внешние и зачастую насильные методы не эффективны в долгосрочной перспективе.

Этот принцип позволяет создать крепкие взаимоотношения с эффектом синергии. В общем сохраняется автономность, но взаимодействие становится удобнее, чем существование по одиночке. На этом Володя строит партнёрство будь то бизнес или семья. Также децентрализация даёт положительный эффект на иных масштабах — она одинакова хороша и в коллективах и в психике (если психика достаточно развита для саморазделения на автономные субъекты). Проинтегрированность — состояние в котором человек не имеет разногласий в себе самом.

«Где нет диалога — рождается конфликт»

metabaza (mrtnsn-bot), August 05, 02:43

​​«Ого, эт как?» — спрашивает Санчо по поводу последней записи в Журнале важных событий.

Володя решил снова поменять имя, теперь он Мартын. Почему? Зачем?

Это происходит не в первый раз. Владимир Мартыненко давно был неудовлетворён своей фамилией — неизвестно откуда, почему-то украинская, длинная и ударения люди ставят по разному.

Так сложилось и потому что ему не объяснили в детстве историю его семьи, то есть мем фамилии пуст. Потом бабушка Володи поведала, что фамилия досталась от отчима одного из прадедов. Но без подробностей, что это был за человек и как он повлиял на род. И важная для «мнимой» приемственности кровая связь окончательно пропала.

Таким вот образом Володя понял, что имя и фамилию нужно создавать заново.

Всё сводится к передаче информации — инстинкту человека продолжать себя и не важно как эта информация будет закодирована, в гене, меме или в ином виде. Но фамилия чаще всего лишь форма без содержания.

Мартын Сон это конечно сокращение и унификация, так проще запомнить и передать дальше мем.

«Мартын» потому что с этого всё и началось, так привычнее, это наследие. «Сон» — это и шутка и совпадение, дело в том что слова «сон» и «сын» имеют особое значения для Володи. А шутка в том, что это лишь окончание фамилии в английском, подобным образом можно было бы назваться Мартыном Ко или Мартыном Ман.

Весь путь имён:

Владимир Мартыненко — Давид Айзенман — Владимир Мартыненко — Володя Мартыненко — Володя Мартинсон — Мартын Сон.

metabaza (mrtnsn-bot), August 04, 11:00

www.youtube.com/watch?v=K4EETGBrgkQ

Интервью Курпатова о мышлении после выступления для дизайнеров.

Мета, потому что о том, как мозг обрабатывает информацию и создаёт идеи, которые потом наше псевдосознание присваивает себе.

Андрей Курпатов о вдохновении, творческом потенциале и «синдроме самозванца» | Интервью | Prosmotr
Интервью с Андреем Курпатовым – психотерапевтом, автором книг по психологии, научных монографий по психотерапии и философии о вдохновении, творческом потенци...

metabaza (Martyn Son), August 03, 13:45

«Мышление — не формальный логический процесс, а субъективная иерархическая абстракция бессмысленных сигналов из внешнего мира, статистически настраиваемая этими же сигналами. Всё, что вы думаете, вы думаете, потому что вас так научили.»

Николай Кукушкин, «Как понять всё» на Ноже

metabaza (Martyn Son), August 02, 01:50

Поп мемы

Цель любого мема — реплицироваться, то есть размножаться через разумы носителей. Мемы самостоятельны и проходят подобный эволюции процесс, но гораздо быстрее.

Цель поп мема — попасть в разум человека с первого раза. Достигается это экономией на смысле и простотой закрепления в нейронных связях человеческого мозга. Для простоты закрепления необходимы магистральные связи большинства, а это:

▲ Базвые потребности (доминирование, секс, еда, выживание, любопытство, ЧСВ и т.д.)

▲ Общие для поколения иконы масскультуры, успевшие засесть глубоко в сознании. Почти всегда они из детства.

▲ Образ того, что люди воспринимают чаще всего (гениталии, фекалии, лица, небо и т.д.)

Второй способ не подходит, так как на закрепление уходят года. Остальные два идеальны для искусственного создания поп мемов.

Зачем создают Поп Мемы? Для обогащения. Пример с поп мызыкой:

Создаётся максимально простая песня: мелодия состоит из уже давно знакомого сочетания аккордов в оболочке модного стиля, текст на тему всем знакомой проблемы с чуть большей раскрепощенностью чем принято в актуальное время, видео делается яркое с высокой плотностью обнажёнки и насилия. Таким образом мелодия закрепится если и не за один раз, то за те несколько, которые человек будет пересматривать клип. Остаётся добавить охват массовых средств информации.

В итоге создатели обогощаются на новом сочетании уже всем и без того известного смысла. Чаще всего поп мемы делают в виде визуального «искусства»: музыкалные клипы про любовь, фильмы про героев, книги про загадки, игры про всё вышеупомянутое. С этого идут массовые продажи. То есть максимально рафинированный смысл продаётся по закону больших чисел.

Поп мемы засоряют сознание, избегай их.

metabaza (Martyn Son), July 26, 09:47

Почему Лебедев такой идиот?

В который раз вопрошает Володя прочитав очевидно глупое утверждение мэтра. Зачем Тема не разобравшись в вопросе делает поспешные выводы?

Потому что не очевидно, и потому что это трюк. Дело в том, что человек любит находить подтверждения своей точке зрения и боится быть дураком в глазах общества. Из этого вытекает стратегия: «не ляпни лишнего, подожди пока подтвердится».

Лебедев делает всё наоборот: если у него есть мысль, он ею поделится. Если эта мысль ошибочна, то ему на это укажет толпа наблюдателей.

Обратная связь необходима нашему сознанию для калибровки и чем она быстрее приходит, тем лучше обучаемость. Получается, что в долгосрочной перспективе эффективнее искать опровержения своей точке зрения, но в краткосрочной перпективе кому-то покажется, что ты дурак. Не факт.

Остаться идиотом в глазах людей — преувеличенный страх, результат когнитивного искажения у паникующей обезьяны. Страх во многом иллюзорный, имеющий эффект только с кратно большим охватом чем у обывателя. Чтобы опозориться нужно много раз сказать глупость с охватом как у Темы. Вот только Татьяныч пока этот охват нарабатывал, многому научился и стал представлять ценность, давно и с избытком все компенсирующую.

Вот так гений Лебедев пользуется системными дырами для личного прогресса в интересных ему областях.

metabaza (Volodya Martynson˟), July 21, 04:19

Мидеатация на практике

metabaza (Volodya Martynson˟), July 17, 04:56

Володя прожил половину срока от средней продолжительности жизни при его диагнозе

Это и кликбейт и нет. Так Володя запомнил статистику на одном из русскоязычных сайтов без ссылок на источники: продолжительность жизни при РС — 30 лет после выявления. Чушь конечно, это как средняя температура даже не по больнице, а по городу.

А вообще этот пост о недостатке обратной связи. Её не хватает, а следовательно не от чего отталкиваться и калибровать действия.

В начале этого года Володя опубликовал первую статью на сайт. Статьёй он называет полностью самодельный контент состоящий из текста, визуальных элементов и оформления. Раньше подобное делалось для паблика в ВК (лучший пример). Статья стала переходом на новый уровень. Цикл создания удлинился, на что потребовалось больше времени и мотивации. А результат порадовал, но только самого автора. Самостоятельной обратной связи не было вообще. Это при том, что Володя наконец сознался себе и всем вокруг, что давно и тяжело болен. Более того он откопал МРТ снимки собственного мозга и сделал из них классные анимации.

В итоге мозг не получил обещанной награды и сократил мотивацию на создание новых статей. Поэтому Володя прокрастинирует на свои идеи уже полгода.

Не оставайся равнодушным, обрати внимание, зайди и почитай статейку. Главное — поделись впечатлением.

MRTNSNpit

Связующий сайт проекта «Мартинсоновая Яма»


metabaza (Volodya Martynson˟), July 06, 12:38

Токсичность

Володя осознал в себе токсичность, особенно к женщинам. Есть неоднократные свидетельства извне. Он редко замечает, что токсичен и доставляет дискомфорт собеседнику. В подобных случаях он воспринимает своё поведение приятным или нейтральным.

Недавно Володя освоил разговор с самим собой, или точнее со своими подличностями. Благодаря этому выяснил, что ему хорошо знакомы и понятны негативные методы воздействия на собеседника.

По ошибке насилие считается эффективным, хотя один из подВолодь понимает обратное влияние. Также Володя знает мало примеров положительных воздействий, с некоторым усилием способен их моделировать, редко использует.

Теперь Володя изучает подход Маршала Розенберга, основателя теории Ненасильственного Общения и будет отслеживать свою токсичность для калибровки. Отстойно быть продолжением окружения из прошлого, ещё отстойнее оставаться им до конца жизни.

metabaza (Volodya Martynson˟), July 05, 13:10

Идеятация

[прототип] — рубрика с описанием сырых идей

В голове у Володи слились воедино:

- марафон от @raznostoronniy с предложением придумывать 10 идей в день

- техники генерации идей и списка дел из книги Дорофеева (Джедайские техники)

- медитация как способ быстро восстановить ресурс префронтальной коры

И получилась идеятация (название сырое), техника целью которой является отдых и восстановление, а побочный эффект — список идей и задач.

Володя в начале дня или если понимает, что сильно устал, берёт ноутбук и подставку. Садится на матрас в позу лотоса. Закрывает глаза. Отрывает текстовый редактор и кладёт руки на клавиатуру. Далее алгоритм простой, появились мысли — записывает, голова пуста — отдыхает. Спустя 10-20 минут получается список из вслепую набранных строк (конечно с ошибками) и мотивацию разобрать список, где быстрые идеи выполняются сразу, хорошие выделяются жирным, а проходные удаляются.

Поза лотоса нужна для естественного ограничения времени, всего сидится минут 10 пока ноги не затекут/заболят.

Закрытые глаза нужны для сенсорного расслабления, для чего требуется техника слепого ввода текста. Также помогут беруши для лучшего эффекта.

Подставка нужна с небольшой высотой и чтобы под неё было удобно убрать ноги.

Отдыха хватает часа на два. Задач хватает на вечность.

metabaza (Volodya Martynson˟), June 28, 04:43

Володя считает размышления пелевинских героев о сознании, лучшим примером описания этой сложной темы.

Уровень трансцендентности зашкаливает вероятно по той причине, что автор создаёт свои миры и героев с удивительной детальностью и правдоподобностью. А как демиург он может мыслить проще, даже касаясь тем за пределами понимания героев созданных по образу человека.

В конечном итоге это тоже лишь обобщение, но лучшего Володя ещё не встречал.

metabaza (Volodya Martynson˟), June 28, 04:18

Диалог о сознании между человеком и секс-куклой

metabaza (Volodya Martynson˟), June 08, 14:22

А какой мартинсон сегодня ты?

metabaza (mrtnsn-bot), May 19, 02:45

​​Как Володя стал умным?

I. Нырял в радоновые ванны в десятилетнем возрасте пока ему это не запретили.

...

#clever_martynson

metabaza (mrtnsn-bot), May 17, 03:15

«Лукаво» и «Искренне»

Лукавый подход в крайности сводится к тому чтобы в любом взаимодействии полагаться только на получение выгоды при помощи обмана. Такая стратегия может формироваться в обществе, когда человек неоднократно «проиграл» и приспособился по механизму отрицательной нравственности (как они со мной, так и я с ними). Это спасает от проигрыша только если вокруг тебя по прежнему находятся одни хитрецы и обманщики. В сущности это «мотивация от», то есть механизм избегания неприятностей. «Не наибёшь — не проживёшь» — девиз упаднического общества.

Искренний подход противоположен и основывается на доверии. В основе «мотивация к», то есть стремление к лучшему результату. В отношениях построенных на этом принципе вся информация известна изначально и считается исходной точкой. Тем не менее это формирует наивный образ мышления, который на реальных условиях может привести к существенному проигрышу. Это недостижимый и крайне уязвимый идеал.

Стратегии на примере торговых отношений. В лукавом случае продавец и покупатель настроены на то, что их хотят обмануть и будут действовать аналогично. Продавец назначит исходную цену выше, а качество предоставит ниже заявленного, при этом будет убеждать в исключительности своего предложения и давить на прочие больные точки покупателя. В то же время покупатель будет использовать ответные меры обмана, вроде занижения цены и иллюзии незаинтересованности. В общем цирк.

В искреннем случае оба знают о взаимозаинтересованности и будут двигаться к результату, в котором не понесут потерь и возможно даже выиграют благодаря сотрудничеству. Ещё раз, в основе либо уход от худшего, либо приход к лучшему, всё это относительно изначального статуса кво.

Володя стремится к искренней крайности потому что таким образом выходит противодействие окружающему тренду лукавого поведения. В общем получается постоянный конфликт и прогресс. Также Володя предпочитает исключительно лукавую стратегию в создании неожиданно приятных вещей вроде подарков. В таком случае он готов идти на обман подразумевая, что правда всё равно вскроется и чем дольше она утаивалась, тем большим будет положительный отклик.

#fundamental_strategies