November 04, 10:26

Только я здесь я понял, что звуки это особая часть жизни для меня. Меня сильно утомляла Москва своим шумом, в Швейцарии оказалось, что в абсолютной тишине утра мне мешают спать птицы. А вот в лесу мне хорошо: отовсюду слышится журчание ручьев или шум реки. Этот шум мне не мешает, даже наоборот, расслабляет.

Подумал, что если заметно такое сильное влияние звуков на меня, может поэкспериментировать со звуками, под которые мне легче засыпать (потому что иногда есть с этим проблемы). Оказалось, что есть много приложений, которые предлагают коллекции мелодий, звуков, шумов для медитаций, расслабления, сна и прочих "активностей". Попробовал буквально первое попавшееся, открыл секцию сон, выбрал понравившийся по первым секундам трек и теперь засыпаю под него. Оказалось, что это действительно очень помогает. Когда нет уже сил отключить мозг, можно просто слушать музыку и она мягко укачивает.

#звуки