tele.ga users feed

Last 1 000 messages

ponchiknews, March 30, 17:25

Принципы принятия решений

***

1. Все решения — эмоциональные. Рацио подклчается только для оценки и предсказания, что мы будем чувствовать по итогам решения.

2. Решения, принимаемые из страха — неоптимальны. Они ограничены только вариантами, которые сулят мнимое чувство безопасности.

3. Каждое такое решение — это «не-Выбор». Мы делаем не настоящий свободный выбор, а вынужденный.

4. Оптимальное состояние для принятия решения — Self (состояние самости). В нем выбор делается НЕ из спешки, страха, тревоги «умереть под забором», опасений «как бы что не вышло», желания обыграть, доказать, отомстить и т.п..

5. Решения из Self-состояния принимаются из ясности, спокойствия, любопытства, сопереживания. Из ощущения пространства, полноты выбора, внутренней соединенности с собой, из игры и творчества.

6. Чтобы принять решение таким образом, нужно обнаружить все страхи, которые возникают от мыслей о том или ином решении.

7. Затем с каждым из этих страхов поработать один за другим:

- «выслушать» его (что говорит),

- понять и валидировать задачи этого страха (зачем он есть);

- поблагодарить страх за его работу;

- убедиться, что он услышан и понят.

8. Такая работа со страхами позволяет создать достаточно внутреннего пространства (Self-состояня). Когда ощущаем, что его стало достаточно, принимаем решение. Такое решение, которое учитывает эмоции, телесный отклик и аргументы ясного ума, является не вынужденным, долгосрочным, аутентичным, целостным и мудрым.

9. Если процесс работы со страхами вызывает много сопротивления и торможения, или скепсикиа и обесценивания и т.п. — то чаще всего, это говорит страх. Проговорите с ним тоже (п. 7).

10. Если решение не приходит сейчас, можно принять решение ничего не решать. Главное, понимать, что это тоже решение.

Попробуйте на себе и расскажите, что получилось.

***

Из материалов интенсива Self-Leadership (@selfleadershipbot)

@ponchiknews

yandex, March 30, 10:01

Forwarded from :

📺 Искусственный интеллект уже заявил о себе на премии «Оскар» и постепенно меняет киноиндустрию. Как это происходит и что об этом думают сами представители индустрии — разбираемся в первом выпуске «Технорепорта». Смотрите его в Telegram, YouTube и VK Видео.

00:00 — Вступление

00:55 — Скандал с Эдриеном Броуди

01:33 — За что дают «Оскары»

02:54 — Эффект «зловещей долины»

03:47 — «В Ирландце это выглядит чудовищно»

04:46 — как Горшку вынимали зубы

06:05 — Гильдия Актеров против нейросетей

07:10 — «Зритель хочет смотреть чистые эмоции»

08:14 — Цифровые камеры против пленки

08:46 — Заменит ли ИИ людей

12:00 — Как киношники относятся к ИИ

Подписывайтесь 👉 @techno_yandex

ponchiknews, March 29, 14:53

Еще не про деньги. 7 важных выводов

Перемотаем на ~20 лет вперёд с прошлой истории.

Я пожил в России, Северной и Западной Европе, в Кремниевой долине. Построил неплохую карьеру в дизайне ИТ-продуктов. Развязал поясок. Сменил профессию. Переехал обратно в Европу. Порш, который я хотел было купить в Сан-Франциско, заменил на электро-велосипед в Амстердаме.

Я занимаюсь коучингом и развитием людей вместо ИТ. Примерно 5-7 раз в неделю я глубоко говорю с людьми про их цели, ценности, мотивацию, амбиции, желания, ресурсы. И про деньги, конечно.

Из сотен таких разговоров я вынес 7 небольших, но важных инсайтов. Делюсь ими.

1. Для очень многих деньги = успокоительное. Они успокаивает тревогу за будущее, страх «сдохнуть под забором». Создают безопасность и предсказуемость в мире, который как бы ни хотелось, непредсказуем совершенно.

2. «Дорого» и «дешево» — это оценка себя. Когда на что-то смотрим через призму этих слов, мы сравниваем себя текущего с тем что нам надо. А могли бы видеть себя будущего, то скорее были бы «звучит как хорошая инвестиция» или «пожалуй пропущу эту возможность»

3. Люди часто путают «активы» и «обязательства» (liability). Последние могут выглядеть как активы, но по ходу сливают энергию и какие-то другие ресурсы (например, через время или стресс). Когда люди научаются это видеть, то учатся избавляться и/или превращать обязательства в активы. Речь и про деньги, и не про деньги.

4. Деньги — это мнимая цель. Те, кто ставят себе целью богатство, неизменно разочаровываются. Будь их цель выражена 6-ю или 10-ю нуялями, ИП-шкой или компанией-юникорном. Мнимая цель при достижении, как оказывается, не дает удовлетворения и заставляет искать другую цель.

5. Статус — это скорее про влияние, а не про деньги. Гораздо точнее считать, что деньги повлияют на ощущение безопасности, чем на статус. Даже богатейшие люди не могут себя подать так, чтобы их считали статусными. Статусные люди далеко не всегда богаты.

6. Деньги — это не совсем свобода. Это упрощение возможности быть свободным. Настоящая свобода абсолютно точно внутри. Остальное, в том числе деньги, — это внешние мультипликаторы и рычаги на пути к внутренней свободе.

7. Отношение к деньгам меняется в зависимости от перспективы. В них вы можете видеть средство, рычаг, ресурс, возможность, корень всех зол, конечную цель, залог беспечной жизни, удовольствия и радость, реализацию, подушку, средство влияния, успокоительное от неизвестности, пластырь на травмы бедного детства, таблетку от тревог за будущее, проявление любви к обделенным, язык любви в отношении близких, инвестицию в себя… И все это не противоречит друг другу, to be honest.

Как говорится, выберите перспективу, которая вас вдохновляет. А ещё лучше, выберите жить в гармонии с разными частями себя, в том числе в отношении денег.

Ponchik News | Алексей Иванов

Не про деньги Говорят, разговоры про деньги — никогда не про деньги. Вот тут со-ведущая Света Шедина про это классно написала с точки зрения субличностей. Я тоже не раз в этом убеждался. Расскажу вам историю. Апрель 2006, Москва. Я — воплощение архетипа «приезжий студент». У меня большие и радужные перспективы. Но это в будущем, а пока — только очень скромные и прочно затянутые поясом возможности. Живу в общежитии, учусь в универе, работаю part-time на первой в жизни работе, встречаюсь со второй в жизни девушкой. Сумма в $600 в месяц — предел моих мечтаний. Я стою напротив подъезда дома на востоке столицы и жду владелицу скромной двушки. Если мы друг другу понравимся, я готов отдавать за аренду половину зарплаты. Мы встречаемся, смотрим квартиру, пьем чай, разговариваем. Через 20 минут она достает договор аренды, мы оба заполняем его. Владелица просит «два месяца вперед», я киваю и отдаю ей… Деньги? Отчетливо помню тот момент, потому что отдаю ей не конверт с купюрами, как это выглядит со стороны. Я отдаю…


ponchiknews, March 28, 22:08

Не про деньги

Говорят, разговоры про деньги — никогда не про деньги. Вот тут со-ведущая Света Шедина про это классно написала с точки зрения субличностей.

Я тоже не раз в этом убеждался. Расскажу вам историю.

Апрель 2006, Москва. Я — воплощение архетипа «приезжий студент». У меня большие и радужные перспективы. Но это в будущем, а пока — только очень скромные и прочно затянутые поясом возможности. Живу в общежитии, учусь в универе, работаю part-time на первой в жизни работе, встречаюсь со второй в жизни девушкой. Сумма в $600 в месяц — предел моих мечтаний.

Я стою напротив подъезда дома на востоке столицы и жду владелицу скромной двушки. Если мы друг другу понравимся, я готов отдавать за аренду половину зарплаты. Мы встречаемся, смотрим квартиру, пьем чай, разговариваем. Через 20 минут она достает договор аренды, мы оба заполняем его. Владелица просит «два месяца вперед», я киваю и отдаю ей…

Деньги?

Отчетливо помню тот момент, потому что отдаю ей не конверт с купюрами, как это выглядит со стороны. Я отдаю ей залог совсем другого качества жизни.

Помню ощущение, что в конверте не банкноты, а вход в следующий этап. Там где нет шумных соседей, необходимости делить с кем-то пространство, времени, до которого можно вернуться к себе в дом. Есть возможность жить с человеком, которого люблю. Звать кого хочу, делать что хочу. Меньше стеснения и подстройки. Больше возможности решать, как жить.

Короче, в тот момент деньги не были равны возможности снять квартиру. В тот момент деньги были равны свободе.

Поэтому когда говорят, скажем, «что-то слишком дорогой у вас интенсив» или «какие-то это заоблачные цены за коучинг», всегда хочется поисследовать, что же значат эти деньги.

Например, насколько человек видит, что через призму дорого/дешево он оценивает прежде всего себя текущего? Хотя могло бы быть: «звучит как хорошая инвестиция» / «пожалуй, пропущу эту возможность».

Подозреваю, что навык менять свою перспективу — на деньги, ценности, окружающих и самого себя, не выпрыгивая из бурной жизни, — это один из главных вызовов наших стремительных дней.

@ponchiknews

addmeto (Grigory Bakunov), March 28, 13:18

Судя по слухам, на след. неделе Евросоюз наложит какие-то минимальные штрафы на Эппл и Мету. Минимальные — это на порядок ниже тех 10% от глобального оборота, который им угрожал по нормам, установленным DMA. Слухи в FT утверждают, что причина такого низкого штрафа — нежелание евросоюза еще раз ссориться с Трампом. Если это главная причина — весьма прискорбно, конечно.

www.ft.com/content/c3933e2f-787e-453b-82eb-a981ddd48a31

EU set to limit Apple and Meta fines to avoid ire of Donald Trump

Brussels to push ahead with enforcing digital rules on Big Tech groups but with low financial penalties for breaches


addmeto (Grigory Bakunov), March 28, 13:18

Чуть не упустил новость: Гугл перестает делать вид, что Android — это нормальный открытый проект. Теперь Андроид будет разрабатываться ТОЛЬКО внутри Гугла, никаких внешних разработчиков, коммитящих в код ОС, теперь больше не будет. Да, публикация исходных текстов в рамках AOSP продолжится (как обычно, с задержками после релизов), но больше никаких сторонних контрибуторов.

Официальная причина — "чтобы упростить процесс разработки". На деле, я думаю, еще один способ прекратить использование андроида в устройствах, которые не приносят пользу Гуглу.

www.androidauthority.com/google-android-development-aosp-3538503/

Exclusive: Google will develop the Android OS fully in private, and here's why

Google has confirmed it will move development of the Android OS to behind closed doors. Here's why it's doing it.


yandex, March 28, 12:19

🔴 Языковые модели можно применять не только для генерации текста. Например, Маркет оптимизировал с помощью них хранение товаров на складе Рассказываем про необычный кейс.

↗️ Конечно, есть и другие способы применять генеративные сети в бизнесе. О некоторых из них мы рассказывали в yet another podcast.

Подписывайтесь 〰️ @yandex



ponchiknews, March 28, 07:32

Кризис жанра, смелость принять вызов и одна история, запавшая мне в душу

И вы, и я, наверняка, понимаем, что такое «попасть в кризис жанра».

Я имею в виду подвисание / потерю старых смыслов / кризис идентичности. Неприятное, вялое и вязкое состояние. Кто был, согласится: «бррр…»

Поэтому чертовски вдохновляюсь каждый раз людьми, которые находят смелость шагнуть в «тёмный лес» неизвестности и изменений, стараясь разрешить этот кризис. Хотя рационально мысля, гораздо удобнее остаться в уюте и комфорте — привычном и знакомом, но как будто без огонька и былой энергии жизни.

Принять вызов — это один из самых ярких моментов Hero Journey, методики, которую люблю и активно использую. Почти все изначально говорят «нет» на этот вызов, т.к. это непредсказуемость, страх, отсутствие слова «правильно» и «рационально». Это terra incognita: территория, где нет готовых ответов.

Сегодня на коуч-сессии один клиент буквально у меня на глазах шагнул в свой вызов — и это было мощно! Часто узнаю в таких клиентах себя. Как, кстати, и во многих героях наших групп Self-лидерство, где мы сознательно двигаем участников по их Hero Journey Map.

История: Виталий К. пришел к нам на Self-лидерство, переживая свой «кризис жанра», период невесомости «между чем-то и чем-то».

Переживал он его через то, что много думал, как лучше поступить. Через знакомство с IFS и с «путём героя» он увидел, что решения в периоде трансформации редко можно принять из рацио.

Вызов был в том, чтобы принять, что рациональный подход перестал работать и научиться решать в том числе через чувства и внутренний отклик. Включить их на равных с сигналами ума.

Виталий вызов принял. Он решился довериться интуиции, начал подключать чувства и работу с телом, и это стало для него переломным моментом.

Этот кейс из интенсива Self-лидерство наглядно показывает, как через Self, IFS, теневые архетипы и путь героя, с помощью союзников в группе с безопасным контейнером, мы неизбежно запускаем важный процесс.

По сути, приглашаем в трансформацию, которая системно ведет к целостности — долгосрочной и настоящей.

Дальше каждый решает, принять ли вызов.

PS: Self-лидерство — это двухнедельный интенсив, который я делаю совместно со @svetashedina. Еще можно запрыгнуть на апрельский поток. Старт во вторник, 1 апреля. Тут все подробности: @selfleadershipbot.

@ponchiknews

screenspiration, March 27, 12:12

Про ловушку очевидности

Много раз замечала, что опытным работающим сценаристам как будто неловко слушать лекции по сценарному мастерству. Особенно базовые – про все эти арки героев, пятиактную структуру и кинематографичные диалоги. Оказавшись по воле случая и по доброте нашей няни на каком-нибудь очном мастер-классе, я всякий раз вижу в зале студентов, начинающих – и хорошо если пару-тройку моих коллег из Эстонской гильдии сценаристов.

Оно и понятно: все мы заняты. Но и неловкость никто не отменял. Мне тоже неловко: вроде бы все это я должна была впитать еще с кофеином бессонных ночей на первом своем проекте, если не в киношколе.

Поэтому чаще всего я слушаю лекции по сценарному мастерству дома, онлайн, пока никто не видит. И не для самообразования, а в качестве легальной прокрастинации: я заранее знаю, что ничего нового оттуда не почерпну, зато это не тридцать пятый просмотр второго сезона «Друзей», а все-таки лекция по моей профессиональной теме. Поэтому я наливаю себе чайку и ложусь на диван с ноутбуком – в кои-то веки без чувства вины от того, что лежу на диване с чайком вместо того, чтобы поработать.

А зря. Потому что на самом деле, слушая эти лекции, я очень даже работаю.

Недавно ребенок устроил мне веселый рабочий день, когда все планы, построенные накануне, пошли прахом на второй же ложке утренней каши. К вечеру я чувствовала себя как позавчерашняя котлетка, которую взбили блендером вместе со вчерашней морковкой и кабачком, которые он отказался есть даже под мультики. Поэтому после отбоя я налила себе чай и легла на диван с ноутбуком.

У меня давно была отложена лекция ирано-американской сценаристки Denise Harkavy о том, как писать сериальный пилот. Как раз на такой случай – потому что в начале лекции она предупредила, что среди слушателей много начинающих, так что материал будет как бы для чайников.

Сегодня я чайник, подумала я и сделала себе ведро попкорна.

И вот лежу я, слушаю красивый женский голос, на прекрасном английском излагающий прописные истины, ем попкорн, почти уже засыпаю – и вдруг Harkavy говорит: «…Does your pilot make us desperate to watch episode number two?»

Тоже прописная истина. Но ради прикола я решаю приложить ее – не к своему сценарию, потому что сейчас пишу полный метр, – а к пилоту студентки, которой недавно отправила комментарии. И немедленно просыпаюсь – потому что именно этот простейший вопрос мне и не пришло в голову задать ни себе, ни ей, когда мы обсуждали ее сценарий.

Между тем, этот вопрос – вернее, пара дополнительных реплик и вид из окна, которые я придумала как ответ на него – значительно бы улучшил финальную сцену, да и весь пилот целиком. И я обязательно предложу их студентке на следующем занятии, – когда перестану сгорать со стыда от того, что я, опытный преподаватель и сценарист, попалась в ту же ловушку, что и любой начинающий: в ловушку очевидности.

Финальная сцена, о которой идет речь, казалась мне очевидной, решенной и не вызывающей никаких вопросов, – потому что я уже слишком много раз ее видела.

Вот так и с лекциями по сценарному мастерству. Мы уже столько раз слышали про все эти арки, конфликты и акты, разными голосами и даже на нескольких языках, что все они кажутся очевидными, а их обсуждение с лектором, да еще, не дай бог, за деньги, – неловким и странным способом потратить время, которого и так не хватает на сон, еду и работу. Но очень часто сама эта очевидность – ширма, за которой скрываются интересные и важные вопросы, которые надо было задать самому себе.

Ведь что такое лекция, пусть даже для чайников? Это проговаривание своих мыслей вслух. То есть, в принципе, то же самое, что и синопсис для сценариста: вместо того, чтобы варить сюжет в голове, мы выписываем его на бумагу, чтобы увидеть его снаружи – и понять, что в нем требует доработки.

Потому что изнутри своей собственной головы этого не видно. Там все аккуратно разложено по полочкам и коробкам, заставлено ширмами – и покрыто пятнадцатилетней пылью, ведь после выпуска из киношколы никто эти коробки толком не доставал.

#DeniseHarkavy #образование #очевидность #мозг #студенты

yandex, March 27, 07:00

🫶 В новом yet another podcast обсуждаем самокат Яндекса — с умной кнопкой для быстрого старта и усовершенствованным IoT-модулем. А также говорим про микромобильный транспорт в России и за рубежом.

🔴Зачем самокату новые «мозги» и IoT-модуль? Например, чтобы запустить Doom!

🔴«Дзинькать — невежливо!» Про этику езды на самокатах и главные претензии пешеходов.

🔴Тысячи раз жали на одну кнопку и сбрасывали на самокат тяжёлые мешки.

↗️ Смотрите на YouTube и в VK Видео, слушайте в Яндекс Музыке.

Подписывайтесь 〰️ @yandex

yandex, March 26, 17:04

🌺 В этом сезоне у Самокатов появилось несколько важных обновлений, которые влияют на безопасность поездок. Они касаются как конструкции самого самоката, так и правил езды. Коротко рассказываем про новости.

↗️ Смотрите последний выпуск Q&A, в котором ответили на ваши вопросы про самокаты: что делать с парковкой, почему наши самокаты не продаются и другие.

Подписывайтесь 〰️ @yandex



addmeto (Grigory Bakunov), March 25, 18:35

Генерацию фото (но пока не видео) завезли в ChatGPT, причем даже в бесплатные тарифы. Бегите проверять (уже сейчас генерация прям изрядно тормозит). Обратите внимание, на картинках будут ватермарки и стеганография, четко указывающая на то, что это ИИ-картинки.

www.theverge.com/openai/635118/chatgpt-sora-ai-image-generation-chatgpt

addmeto (Grigory Bakunov), March 25, 15:38

Умер Jong-hee Han, глава Самсунг. Он работал в компании с 1988 года, в 2011 возглавил сначала подразделение телевизоров, а потом и мобильных телефонов. Последние 3 года он был по сути генеральным директором всей группы компаний. Причиной смерти стала болезнь сердца, проявившаяся от волнения на свадьбе дочери.

Пару недель назад он давал интервью, где говорил, что Самсунг сейчас находится в состоянии "сделай или умри". Ну, что сказать, делать придется кому-то другому.

shrtdb.com/185a8582-5e3b-4dc1-b377-80001a26d50d

shrtdb :: Samsung CEO Jong-hee Han has died

Jong-hee Han, co-CEO of Samsung, passed away at 63 due to a heart attack. He was a pivotal figure in


yandex, March 25, 12:01

🦖 Young Con 2025, новые Летние школы, нетехнические стажировки: всё, что нужно знать про начало карьеры в Яндексе.

🔴Young Con. Фестиваль для тех, кто ищет путь в ИТ. Ждём студентов, выпускников, начинающих специалистов и учащихся 9–11 классов. Сможете познакомиться с разными направлениями и послушать выступления топ-менеджеров Яндекса.

🔴Летние школы. Интенсивы для начинающих специалистов, которые хотят получить новые знания и опыт. Откроется семь школ: для фронтендеров, бэкендеров, мобильных разработчиков, аналитиков, менеджеров, инженеров по тестированию а также DevOps- и SRE-инженеров.

🔴Стажировки. В этом сезоне стажёром в Яндекс могут попасть не только разработчики, но и начинающие маркетологи, пиарщики, юристы, экономисты и другие нетехнические специалисты.

↗️ Подробнее обо всех проектах про старт карьеры в IT мы рассказываем на сайте и в канале @Young_and_Yandex. Подписывайтесь!

addmeto (Grigory Bakunov), March 25, 11:05

В дополнение к скандалу вокруг "военной операции в Сигнале" (если вы пропустили — выяснилось, что детали важнейшей военной операции политики и военные обсуждали в групчате Signal'а, и туда случайно добавили журналиста), быстрый опрос от WP показал: этот мессенжер стал новым дефолтным методом коммуникации у многих людей во власти. И это, конечно, ужасно. Помните, как мы все смеялись над биржей FTX и тем, что у них все процессы тупо обсуждались в слаке? В большинстве случаев процессы, построенные чисто на мессенджерах, скрывают много деталей, что недопустимо, когда ты занимаешься управлением компанией или государством [>>>]

addmeto (Grigory Bakunov), March 25, 10:40

OpenAI рекомендует снова попробовать Advanced Voice Mode, т.к. они его сильно обновили, чтоб он был "более прямым, увлекательным, лаконичным, конкретным и креативным". Много прилагательных, на деле и правда что-то поменялось, пробуйте.

Многие этого не замечают, но обратите внимание — ответы Advanced Voice Mode не такие, как при общении текстом. Этот режим нужен для разговоров, не требующих точных ответов, по сути это демонстрация возможностей. Если вам нужен максимально точный и подробный ответ — пользуйтесь моделью, работающей через текст.

techcrunch.com/2025/03/24/openai-says-its-ai-voice-assistant-is-now-better-to-chat-with/

OpenAI says its AI voice assistant is now better to chat with | TechCrunch

OpenAI has a new version of Advanced Voice Mode for paid users of ChatGPT that is more personable and interrupts people less often.


yandex, March 25, 08:02

💜 В апреле проведём первую большую конференцию Алисы и умных устройств Яндекса. Расскажем про одно из самых масштабных обновлений виртуального ассистента, анонсируем умные устройства и покажем, куда движется большая команда Алисы.

↗️ Подключайтесь к прямой трансляции 15 апреля в 12:00. Если оставите свою почту по ссылке, напомним об эфире за час до начала.

Подписывайтесь ➡️ @yandex


yandex, March 24, 12:32

🦆 Если ещё не завели детский аккаунт своему ребёнку, то вот вам знак, чтобы сделать это сегодня.

Детский аккаунт дополнительно защищает детей в интернете. Он фильтрует нежелательный контент в Поиске, не показывает фильмы и песни не по возрасту в Кинопоиске и Яндекс Музыке, скроет товары для взрослых в Лавке.

↗️ Заведите детский аккаунт в настройках Яндекс ID. Там же сможете привязать детскую банковскую карту или настроить лимиты семейной банковской карты для своего ребёнка.

Подписывайтесь 〰️ @yandex

addmeto (Grigory Bakunov), March 24, 11:47

Икона американского биотека, компания 23andme подает на банкротство с целью продажи компании. Акции компании стремительно летят вниз, Войчицки, которая создала этот бизнес и руководила им многие годы, покинула компанию после многочисленных попыток выкупить её.

Честно говоря, очень жаль, что все кончается так — компания сделала много прорывов и первой демократизировала тесты днк. Посмотрим, чем все кончится, пока (если вы пользователь) я вам очень рекомендую сходить и выгрузить сырые данные секвенирования, они доступны в настройках.

www.reuters.com/business/healthcare-pharmaceuticals/dna-testing-firm-23andme-files-chapter-11-bankruptcy-sell-itself-2025-03-24/

DNA testing firm 23andMe files for bankruptcy as demand dries up

23andMe on Sunday filed for bankruptcy in the U.S. after struggling with weak demand for its ancestry testing kits and a 2023 data breach that damaged its reputation.


yandex, March 24, 07:24

🔴 Чтобы писать код быстрее, попробуйте AI-помощника Code Assistant. Он подсказывает, как можно закончить текущий фрагмент кода. Для этого нужно нажать всего одну кнопку Tab.

↗️ Code Assistant можно использовать как плагин в IDE, а можно на платформе SourceCraft. На ней разработчики пишут код, работают над версиями, проводят тесты и развёртывают программы.

Подписывайтесь 〰️ @yandex