💬 Спойлерим новые ИИ-устройства Яндекса: наушники Яндекс Дропс и диктофон с Алисой Про.
↘️ Для чего они нужны и как ими пользоваться — рассказываем и показываем в YaC AI Edition.
Подписывайтесь 〰️ @yandex
Привет! Во вторник 27 января я делаю стрим про аутентичное лидерство:
• что такое аутентичность и самость
• как работа с частями (Internal Family Systems) помогает быть энергичным и спокойным
• как мы погружаемся в работу с тенью и находим в тени ресурс
• как принимать более взвешенные решения «из центра»
Подробности + записаться: тут luma.com/icvkitry
Добавляйтесь в бот @turboponchikbot, чтобы получить уведомление перед стартом.
Сам 8й IFS-интенсив «Аутентичное лидерство» начнется 16 февраля. Подробности в посте выше
Аутентичное лидерство: как работа с внутренними частями (Internal Family Systems) меняет вашу энергию, качество отношений и глубину контакта · Luma
Во вторник, 27 января пройдет стрим про Аутентичное лидерство с Алексеем Ивановым, IFS Institute-certified практиком и коучем ICF PCC. Обсудим, что такое…
🙂 Решили объяснять сложные темы очень просто — почти на пальцах. В первом выпуске говорим о том, как картиночные нейросети оживляют фотографию котика для поздравительной открытки или другие картинки.
↘️ Если хотите оживить что-то сами и проверить всё на практике, открывайте чат с Алисой AI или скачивайте приложение. В нём вы можете оживить, например, свои старые фотографии и превратить их в короткие видео.
Подписывайтесь 🍨 @yandex
🔲 «Алиса, а я точно закрыл машину?» Да, наши Станции могут ответить на такой вопрос. И даже больше: запустить двигатель и включить подогрев сидений, заблокировать двери, проверить запас топлива и многое другое.
↘️ Эту фичу разработала Яндекс Авто — платформа, которая объединяет наши сервисы в экосистему и позволяет интегрировать их в автомобиль. Функции доступны для авто HAVAL, Tank или Wey, у которых есть GWM Connection. А управлять ими можно голосом — либо в приложении «Дом с Алисой».
Подписывайтесь 〰️ @yandex
Иногда самое болезненное в страхе провала - даже не сам провал, а фантазия о "социальной смерти". Будто один неуспешный проект обнулит всю твою ценность.
Возможно, вам такое знакомо: какая-то субличность, которая постоянно беспокоится, чтобы не облажаться.
На нее бывает ответная реакция - включается режим залипания: лёгкий дофамин, диван, экраны, бесконечное «потом». Снаружи это выглядит как лень и прокрастинация, внутри — как паника и ощущение, что ты автомобиль, который трясётся, но не едет.
В то же время, будем честны: попытка любой ценой не допустить неудачи приводит к ней намного быстрее, чем честный, кривой, местами стыдный эксперимент.
Иногда самое смелое действие - не броситься «делать больше», а выдержать в себе мысль: Да, я могу облажаться. И всё равно имею право пробовать.
Узнаете такие штуки в себе? Об этих и многих других «тяни-толкаях», то есть состояниях, которые одновременно тянут в противоположные стороны, будем говорить в ходе интенсива «Аутентичное лидерство» (8й поток!), который стартует 16 февраля
🚕 Неочевидный момент про Яндекс Такси: в аэропортах сервис работает не так, как в городе. Рассказываем про технологию, которая помогает быстрее добраться до дома и не вызывать такси ещё в самолёте.
↘️ А в городе пользуйтесь Хабом в Яндекс Go. Он анализирует пробки, погоду, количество свободных такси, чтобы предложить вам самый быстрый и дешёвый способ добраться до места.
Подписывайтесь 〰️ @yandex
Если просто попросить ИИ написать диплом, это не сработает. Чтобы получить правильный результат, нужно правильно поставить задачу. Собрали полноценный гайд по промптингу из публикаций ТЕХНО.
🟣 Как объяснять нейросети свой запрос
🟣 Что доказанно работает в промптинге
🟣 Может ли ИИ написать промпт сам себе
🟣 Зачем структурировать промпт
🟣 Надо ли задавать нейросети роль
🟢 Бонус: подборка промптов для вечеринок
Больше готовых промптов для разных задач можно найти на Промптхабе (и там же поделиться своими).
Подписывайтесь 👉 @techno_yandex
🔴 Сохраните эту функцию на случай, если теряете друзей в незнакомом месте. Яндекс Карты покажут вашу геопозицию в реальном времени. Выбираете, на какой срок включить трансляцию — на 15 минут, час или на сутки. Друзья увидят ваш пин на карте, чтобы построить маршрут до вас.
↘️ Чтобы поделиться геопозицией, нажмите на своё местоположение на карте. Приложение предложит отправить локацию друзьям. Закончить трансляцию можно в любой момент — ваш пин сразу пропадёт с карты.
🏃♂️ Как разнообразить тренировки с Алисой AI?
Флорид уже несколько лет занимается триатлоном и для подготовки к гонкам иногда использует чат с Алисой: например, придумывает креативные занятия или задаёт помощнику «стыдные вопросы».
↗️ Ещё больше полезных кейсов использования ИИ в быту показываем в YaC AI Edition.
Конечно, качельки в этом году смазаны на отличненько. Вроде, в сумме получается примерно по нулям, но потери были шикарные, конечно.
Дайте я вам лучше покажу как здесь бывает. Это тут вот.
🔴 «Найди мне гирлянду как в сериале „Очень странные дела“». Примерно такие вопросы пользователи задавали ИИ-агенту Яндекс Маркета в новогодние праздники. Что ещё пользователи делали в наших сервисах на каникулах, читайте в большом исследовании.
↘️ ИИ-агент в Маркете подбирает товары под запрос или ищет похожие по фотографии, отвечает на вопросы по ним, сравнивает характеристики. Попробуйте в приложении Маркета.
Подписывайтесь 〰️ @yandex
🗺 Через триста метров поверните направо. Чтобы вы не пропустили поворот и проехали по знакам, Яндекс Карты регулярно их актуализируют. В этом помогают нейросети. Как именно — рассказали в карточках.
↘️ Яндекс Карты постоянно отслеживают и другие изменения в городе, например новые дома, перекрытия или разметку. Мы подробно рассказывали о том, как сервис узнаёт о том, что происходит в городе.
Подписывайтесь 🔴 @yandex
Про декретный отпуск
«Отпуском» его, конечно, назвали исключительно для того, чтобы поглумиться, – не считая того обидного факта, что у сценариста декретов и не бывает.
Трудно представить себе что-то более далекое от понятия «отпуск», чем то, чем занят родитель в декрете. Встать в два часа ночи, в четыре и в 5:15, окончательно проснуться в семь, помыть попу, покормить, починить машинку, поймать на лестнице, отмыть с ковра кашу, переодеть, закинуть в стирку, помыть попу, снова поймать на лестнице, найти мячик, отмыть от ковра пюре, отмыть пюре от ребенка, снова надо мыть попу, все футболки в стирке, не успеть поймать на лестнице, утешать, качать, рассказывать сказку, когда, говорите, дедлайн?
Но и рабочим назвать это время (примерно до трех лет ребенка, или «покуда не станет легче») язык не поворачивается – по той же самой причине: встать в два часа ночи, в четыре и в 5:15, проснуться в семь, помыть попу, покормить, починить машинку…
В прошлом году сразу несколько моих коллег родили детей без отрыва от рабочих проектов. Вернее, это они так думали, что без отрыва. Но вот появляется ребенок – и ты с ужасом понимаешь, что ничего из того, что было до его рождения, не работает. А что работает – ты даже не представляешь. И не успеваешь об этом подумать, потому что см. выше.
Когда родился наш сын, весь мой многолетний выстроенный рабочий режим полетел к чертям. Мне казалось, что я уже ничего больше не напишу до тех пор, пока он не поступит в университет и не снимет свою квартиру.
Но недавно одна из коллег – молодых матерей – написала мне с вопросом, какие лайфхаки у меня были, чтобы все же писать хоть что-то в первые полгода-год с младенцем. И я вспомнила, что ведь и правда много чего написала тогда, частично даже и на английском.
Правда, сразу же выяснилось, что все лайфхаки работающего родителя очень индивидуальны и совершенно не масштабируются. Например, я сказала: положи его на развивающий коврик рядом, он будет играть, а потом отрубится, и у тебя будет два часа непрерывного рабочего времени. На что коллега спросила: как «положи», если он начинает орать через 10 минут?
Так я поняла, насколько мне повезло с младенцем. И как же я была неправа в первые полгода с ним, когда ныла, что ничегошеньки не успеваю, и не пользовалась выданным мне лотерейным билетом, чтобы написать пять сценариев и роман.
Сейчас бы я в тех условиях развернулась! Ух! Даже «Гарторикс» бы уже закончила. Но с тех пор условия изменились: сын пополз, пошел, побежал – открывать закрытые двери, переключать выключатели, вытаскивать из-под плинтусов провода, тыкать пальчиками в розетки. «Непрерывное рабочее время», которого мне так не хватало, с двух часов в день сократилось до десяти минут – между киданием ему мячика и вытаскиванием его (сына, не мячика) из мусорки в ванной.
Так что мне снова кажется, что я ничегошеньки не успеваю, – теперь уже по-настоящему. И молодым матерям, которые жалуются на детей, не способных еще уползти, хохоча, в закат, будучи положенными на развивающий коврик рядышком, я не могу толком ничего советовать, потому что просто завидую.
Говорю же: наши лайфхаки не масштабируются. Они целиком и полностью зависят от того, что лично тебе дает сделать конкретно этот ребенок.
В этом смысле родительство – одинокая штука. Сколько бы ни было вокруг опытных, знающих и поддерживающих, с огромной частью проблем ты всегда один на один.
Но вот что я поняла – во всяком случае, про себя. Может, это поможет еще кому-то, кто бьется сейчас головой об стену, потому что завтра дедлайн, а в голове только «по полям, по полям, синий трактор едет к нам», а то и «папа-пальчик, папа-пальчик, где же ты, где же ты».
Чем больше проходит времени, тем больше я понимаю, что раньше-то было легче, и можно было почти нормально работать, – вот в этот период с ребенком, и в тот, и в этот. Больше того – я же ведь и работала!
Это, конечно же, означает, что в целом становится сложнее (а кому легко?). Но это же означает и то, что реально ведь можно [было] приспособиться и работать! Трудно, но не невозможно...
...Мне кажется, это дает надежду. Оглядываясь назад, мы все как-то справились – с первым днем, неделей, месяцем, прививками, соплями, зубами. Значит, и дальше будем как-то справляться.
А еще – я прекрасно помню, что и до рождения сына я ничего не успевала и ныла, что мало времени. И тоже ведь было трудно – потому что наша работа в целом вообще-то нелегкая. Но как-то мы с ней справлялись – и продолжаем.
А там уже и ребенок, дай бог, поступит.
🙂 Как появилась Миусская снежная дюна. Спросили у Алисы AI в чате, почему там складируют снег и что с этим гигантским сугробом будет дальше.
↘️ Кстати, точка с Миусской снежной дюной уже есть в Яндекс Картах. Добавляйте туда свои фото и видео с горы 🏔️
Подписывайтесь 🔴 @yandex
🙂 Как работают наушники Яндекс Дропс с ИИ-ассистентом Алисой и функция «Моя память»? Показываем в этом фрагменте из YaC 2025 AI Edition. А полный фильм про ключевые ИИ-разработки Яндекса в этом году смотрите на yandex.ru/yac, «Кинопоиске», VK Видео, Rutube и YouTube.
Подписывайтесь 👉 @techno_yandex
📌 8й поток IFS-интенсива «Аутентичное лидерство» пройдет с 16 февраля по 16 марта.
Больше ясности, энергии и понимания себя — это то, что мы видим как результат курса «Аутентичное лидерство» по методу IFS - Internal Family Systems, который прошли более 200 человек за последние полтора года. 8-й поток стартует в середине февраля.
Интенсив помогает настроить внутреннюю систему субличностей, чтобы лидировать процессы и отношения вовне, не пытаясь сначала чинить всё снаружи — людей, обстоятельства, контекст, а наоборот, начинать с себя. В основе — работа с внутренними частями (IFS), тенью и аутентичной коммуникацией.
Когда внутренняя система частей становится более согласованной:
- высвобождается большое количество энергии
- сложные решения принимаются легко
- то, что раньше было в тени или в конфликте, становится драйвом
Что внутри:
+ Самость и аутентичность: как быть собой и не тратить кучу энергии на подражание, соответствование и долженствование
+ Тень и теневые архетипы: как присвоить ресурс того, что в себе задвигаем и подавляем
+ IFS: системный способ работы с внутренними частями
+ Аутентичное общение: коммуникация с частями внутренней системы и людьми во внешних системах - Принятие мудрых решений из аутентичности
+ Телесный отклик и эмбодимент: работа с телом
+ ~70–80% практики, минимум лишней теории
+ Онлайн-встречи, поддержка группы и ведущего
Форматы и цены:
+ Полный курс (4 недели) — €940 до 2 февраля, потом €990
+ Базовый (2 недели) — €440 до 2 февраля, потом €490
По опыту 200+ выпускников:
+ разблокируется большое количество энергии
+ снижается внутренний шум и сомнения
+ сложные решения принимаются «на раз-два»
+ появляется контакт с собой и чувство целостности
+ возвращается ощущение «я на своём пути»
И ещё одна важная часть — сообщество. Мы круто объединяем людей отовсюду, чтобы продолжать саморазвитие, мастермайнды, оффлайн встречи и все такое. Обучение не заканчивается через 4 недели: остаётся круг людей, с которыми можно продолжать живые, честные разговоры и поддержку.
👏 Подробнее + записаться: в боте @turboponchikbot
• или на сайте: talkauthentic.io/lead
Нейросетки помогают лучше общаться: я скормил Claude Code все свои 1:1 переписки в телеге и получил кучу важных рекомендаций.
Всего три шага:
1. Поставил Telegram Desktop и сделал экспорт всех личных чатов (их оказалось 2500+ с разными людьми, фига себе!)
2. Поставил Claude Code и попросил его создать анализатор текстов переписок
3. Направил выгрузку из Telegram в созданный анализатор прямо внутри Claude Code.
Что я спросил по ходу дела:
• какие есть best practices, которые я не применяю в разговоре
• маленькие шаги, которые сильно улучшают общение
• как применять IFS в коммуникации 1:1, зная о своих частях и о субличностях собеседника
Несколько примеров рекомендаций — в карусели.
Мне зашли не все, но многие. Если интересно сделать такую же штуку себе, 🫶 — буду больше рассказывать о своих экспериментах с ИИшкой в работе и саморазвитии.
👀 Вам нужно СРОЧНО посмотреть этот мультфильм. Да, мы понимаем, что так обычно говорят мошенники. Но чтобы вы больше не попадались на их уловки, мы создали мультфильм о том, как реагировать на подозрительные звонки с незнакомых номеров и распознавать дипфейки.
↘️ Вот ещё один наш мультфильм, как Яндекс Браузер, Почта, АОН помогают защитить ваши деньги и данные в цифровом мире. А здесь можно узнать больше про безопасность в Яндексе.
Подписывайтесь 〰️ @yandex