tele.ga users feed

Last 1 000 messages

screenspiration, January 15, 09:18

Про декретный отпуск

«Отпуском» его, конечно, назвали исключительно для того, чтобы поглумиться, – не считая того обидного факта, что у сценариста декретов и не бывает.

Трудно представить себе что-то более далекое от понятия «отпуск», чем то, чем занят родитель в декрете. Встать в два часа ночи, в четыре и в 5:15, окончательно проснуться в семь, помыть попу, покормить, починить машинку, поймать на лестнице, отмыть с ковра кашу, переодеть, закинуть в стирку, помыть попу, снова поймать на лестнице, найти мячик, отмыть от ковра пюре, отмыть пюре от ребенка, снова надо мыть попу, все футболки в стирке, не успеть поймать на лестнице, утешать, качать, рассказывать сказку, когда, говорите, дедлайн?

Но и рабочим назвать это время (примерно до трех лет ребенка, или «покуда не станет легче») язык не поворачивается – по той же самой причине: встать в два часа ночи, в четыре и в 5:15, проснуться в семь, помыть попу, покормить, починить машинку…

В прошлом году сразу несколько моих коллег родили детей без отрыва от рабочих проектов. Вернее, это они так думали, что без отрыва. Но вот появляется ребенок – и ты с ужасом понимаешь, что ничего из того, что было до его рождения, не работает. А что работает – ты даже не представляешь. И не успеваешь об этом подумать, потому что см. выше.

Когда родился наш сын, весь мой многолетний выстроенный рабочий режим полетел к чертям. Мне казалось, что я уже ничего больше не напишу до тех пор, пока он не поступит в университет и не снимет свою квартиру.

Но недавно одна из коллег – молодых матерей – написала мне с вопросом, какие лайфхаки у меня были, чтобы все же писать хоть что-то в первые полгода-год с младенцем. И я вспомнила, что ведь и правда много чего написала тогда, частично даже и на английском.

Правда, сразу же выяснилось, что все лайфхаки работающего родителя очень индивидуальны и совершенно не масштабируются. Например, я сказала: положи его на развивающий коврик рядом, он будет играть, а потом отрубится, и у тебя будет два часа непрерывного рабочего времени. На что коллега спросила: как «положи», если он начинает орать через 10 минут?

Так я поняла, насколько мне повезло с младенцем. И как же я была неправа в первые полгода с ним, когда ныла, что ничегошеньки не успеваю, и не пользовалась выданным мне лотерейным билетом, чтобы написать пять сценариев и роман.

Сейчас бы я в тех условиях развернулась! Ух! Даже «Гарторикс» бы уже закончила. Но с тех пор условия изменились: сын пополз, пошел, побежал – открывать закрытые двери, переключать выключатели, вытаскивать из-под плинтусов провода, тыкать пальчиками в розетки. «Непрерывное рабочее время», которого мне так не хватало, с двух часов в день сократилось до десяти минут – между киданием ему мячика и вытаскиванием его (сына, не мячика) из мусорки в ванной.

Так что мне снова кажется, что я ничегошеньки не успеваю, – теперь уже по-настоящему. И молодым матерям, которые жалуются на детей, не способных еще уползти, хохоча, в закат, будучи положенными на развивающий коврик рядышком, я не могу толком ничего советовать, потому что просто завидую.

Говорю же: наши лайфхаки не масштабируются. Они целиком и полностью зависят от того, что лично тебе дает сделать конкретно этот ребенок.

В этом смысле родительство – одинокая штука. Сколько бы ни было вокруг опытных, знающих и поддерживающих, с огромной частью проблем ты всегда один на один.

Но вот что я поняла – во всяком случае, про себя. Может, это поможет еще кому-то, кто бьется сейчас головой об стену, потому что завтра дедлайн, а в голове только «по полям, по полям, синий трактор едет к нам», а то и «папа-пальчик, папа-пальчик, где же ты, где же ты».

Чем больше проходит времени, тем больше я понимаю, что раньше-то было легче, и можно было почти нормально работать, – вот в этот период с ребенком, и в тот, и в этот. Больше того – я же ведь и работала!

Это, конечно же, означает, что в целом становится сложнее (а кому легко?). Но это же означает и то, что реально ведь можно [было] приспособиться и работать! Трудно, но не невозможно...

...Мне кажется, это дает надежду. Оглядываясь назад, мы все как-то справились – с первым днем, неделей, месяцем, прививками, соплями, зубами. Значит, и дальше будем как-то справляться.

А еще – я прекрасно помню, что и до рождения сына я ничего не успевала и ныла, что мало времени. И тоже ведь было трудно – потому что наша работа в целом вообще-то нелегкая. Но как-то мы с ней справлялись – и продолжаем.

А там уже и ребенок, дай бог, поступит.

#материнство #декрет #поддержка #распорядок

yandex, January 15, 08:03

🙂 Как появилась Миусская снежная дюна. Спросили у Алисы AI в чате, почему там складируют снег и что с этим гигантским сугробом будет дальше.

↘️ Кстати, точка с Миусской снежной дюной уже есть в Яндекс Картах. Добавляйте туда свои фото и видео с горы 🏔️

Подписывайтесь 🔴 @yandex

yandex, January 14, 13:15

Forwarded from :

🙂 Как работают наушники Яндекс Дропс с ИИ-ассистентом Алисой и функция «Моя память»? Показываем в этом фрагменте из YaC 2025 AI Edition. А полный фильм про ключевые ИИ-разработки Яндекса в этом году смотрите на yandex.ru/yac, «Кинопоиске», VK Видео, Rutube и YouTube.

Подписывайтесь 👉 @techno_yandex

ponchiknews, January 14, 11:41

📌 8й поток IFS-интенсива «Аутентичное лидерство» пройдет с 16 февраля по 16 марта.

Больше ясности, энергии и понимания себя — это то, что мы видим как результат курса «Аутентичное лидерство» по методу IFS - Internal Family Systems, который прошли более 200 человек за последние полтора года. 8-й поток стартует в середине февраля.

Интенсив помогает настроить внутреннюю систему субличностей, чтобы лидировать процессы и отношения вовне, не пытаясь сначала чинить всё снаружи — людей, обстоятельства, контекст, а наоборот, начинать с себя. В основе — работа с внутренними частями (IFS), тенью и аутентичной коммуникацией.

Когда внутренняя система частей становится более согласованной:

- высвобождается большое количество энергии

- сложные решения принимаются легко

- то, что раньше было в тени или в конфликте, становится драйвом

Что внутри:

+ Самость и аутентичность: как быть собой и не тратить кучу энергии на подражание, соответствование и долженствование

+ Тень и теневые архетипы: как присвоить ресурс того, что в себе задвигаем и подавляем

+ IFS: системный способ работы с внутренними частями

+ Аутентичное общение: коммуникация с частями внутренней системы и людьми во внешних системах - Принятие мудрых решений из аутентичности

+ Телесный отклик и эмбодимент: работа с телом

+ ~70–80% практики, минимум лишней теории

+ Онлайн-встречи, поддержка группы и ведущего

Форматы и цены:

+ Полный курс (4 недели) — €940 до 2 февраля, потом €990

+ Базовый (2 недели) — €440 до 2 февраля, потом €490

По опыту 200+ выпускников:

+ разблокируется большое количество энергии

+ снижается внутренний шум и сомнения

+ сложные решения принимаются «на раз-два»

+ появляется контакт с собой и чувство целостности

+ возвращается ощущение «я на своём пути»

И ещё одна важная часть — сообщество. Мы круто объединяем людей отовсюду, чтобы продолжать саморазвитие, мастермайнды, оффлайн встречи и все такое. Обучение не заканчивается через 4 недели: остаётся круг людей, с которыми можно продолжать живые, честные разговоры и поддержку.

👏 Подробнее + записаться: в боте @turboponchikbot

• или на сайте: talkauthentic.io/lead

ponchiknews, January 13, 16:41

Нейросетки помогают лучше общаться: я скормил Claude Code все свои 1:1 переписки в телеге и получил кучу важных рекомендаций.

Всего три шага:

1. Поставил Telegram Desktop и сделал экспорт всех личных чатов (их оказалось 2500+ с разными людьми, фига себе!)

2. Поставил Claude Code и попросил его создать анализатор текстов переписок

3. Направил выгрузку из Telegram в созданный анализатор прямо внутри Claude Code.

Что я спросил по ходу дела:

• какие есть best practices, которые я не применяю в разговоре

• маленькие шаги, которые сильно улучшают общение

• как применять IFS в коммуникации 1:1, зная о своих частях и о субличностях собеседника

Несколько примеров рекомендаций — в карусели.

Мне зашли не все, но многие. Если интересно сделать такую же штуку себе, 🫶 — буду больше рассказывать о своих экспериментах с ИИшкой в работе и саморазвитии.

@ponchiknews





yandex, January 13, 10:40

👀 Вам нужно СРОЧНО посмотреть этот мультфильм. Да, мы понимаем, что так обычно говорят мошенники. Но чтобы вы больше не попадались на их уловки, мы создали мультфильм о том, как реагировать на подозрительные звонки с незнакомых номеров и распознавать дипфейки.

↘️ Вот ещё один наш мультфильм, как Яндекс Браузер, Почта, АОН помогают защитить ваши деньги и данные в цифровом мире. А здесь можно узнать больше про безопасность в Яндексе.

Подписывайтесь 〰️ @yandex

yandex, January 12, 12:38

Forwarded from :

🗺 В современных картах, помимо навигации, есть много других функций, а в будущем они могут стать фотореалистичными и помочь с решением транспортных проблем. Поговорили с руководителем команды продуктовой платформы Яндекс Карт Андреем Столяровым о том, в каком направлении развиваются цифровые карты и что изменится в них в ближайшие годы.

Подписывайтесь 👉 @techno_yandex

Forwarded from :

Forwarded from :
Forwarded from :
Forwarded from :

Forwarded from :
Forwarded from :
Forwarded from :

yandex, January 12, 08:10

🎩 Как Алиса AI помогает школьникам понять литературу

Учитель московской школы № 1541 Дмитрий Кузин создал промпт для чата с Алисой, который общается со школьниками от лица героев Пушкина, Толстого и Тургенева. Как это работает — Дмитрий рассказал в видео.

↗️ Ещё больше полезных кейсов использования ИИ в быту показываем в YaC AI Edition.

🔴 Случайный интересный пост про Алису AI

yandex, January 11, 09:07

🐗 Если встречали кабанов на главной странице Яндекса, то вы попались на одну из наших пасхалок. В ролике рассказываем, по каким запросам их можно найти и для чего вообще мы это делаем.

↗️ Попробуйте диалоговый режим в приложении «Яндекс — с Алисой AI». Напишите вопрос в Поиске, перейдите в чат под поисковой строкой через кнопку «Алиса AI». Там появится подробный ответ с фотографиями, карточками организаций, ссылками на источники, а ещё можно задать дополнительные вопросы.

🔴 Ещё одна пасхалка

argtobe, January 10, 18:41

— А он мог бы быть богом чего?

— Ничего!

Хоть что-то хорошее и даже не очень зашкварное появилось в этом вашем.

#проклятыйлытдыбр #электроящик

yandex, January 10, 09:12

👀 Пять ИИ-возможностей в сервисах Яндекса, про которые вы могли не слышать. Выбирайте видео и пробуйте их — в Яндекс Музыке, Браузере, Лавке, Go или в чате с нейросетью Алисой AI.

↘️ Ещё больше новых ИИ-функций ищите в этом посте.

Подписывайтесь 〰️ @yandex

yandex, January 09, 12:22

🙂 Как применять нейросети в жизни? А вот так! Собрали четыре сИИтуации, в которых вам точно поможет нейросеть Алиса AI. Если окажетесь в подобной ситуации, то вы знаете, где это проверить, — на alice.yandex.ru.

🟪 Ещё больше идей для нейросети Алисы AI найдёте на Промптхабе.

Подписывайтесь 〰️ @yandex

ponchiknews, January 09, 10:34

Кто про что, а я про коучинг — мне кажется, это одна из тех штук, которая заряжает больше, чем практически любое другое занятие, которым я когда либо занимался.

На картинке отзыв от клиента, с которым плотно поработали в прошлом году.

Если вам интересно глубоко понять себя и двигаться в сторону своих амбиций, не обращая внимания на временные преграды, то оч рекомендую поработать с коучем в этом году.

@ponchiknews

yandex, January 08, 11:28

🤪 Как Алиса AI придумывает игры для детей и их родителей

Продакт-менеджер Юля использует чат с Алисой AI, чтобы проводить квесты и мастер-классы для пятилетней дочки и её подруг. В видео она показывает промпт, который позволяет играть везде и не требует знаний по вселенной Микси и лабубу.

↗️ Ещё больше полезных кейсов использования ИИ в быту показываем в YaC AI Edition.

🔴 Случайный интересный пост про Алису AI

screenspiration, January 08, 10:58

Про смену контекста

Уезжая куда-нибудь в отпуск, я словно меняю одну свою голову на другую.

Внешне вроде не так уж все и меняется. Дома у меня муж, ребенок, работа, маловато шагов в день. В отпуске – тоже муж, ребенок, поменьше работы, побольше шагов в день. Но проходит несколько дней, я решаю открыть, наконец, ноутбук – и с трудом узнаю даже фотографию на десктопе. (Если что, фотографию на десктопе своего ноутбука я не меняла с 2011 года.)

А уж что говорить о рабочих файлах! Взять хоть правки в сценарий, которые мы с соавтором обсуждали в последнюю неделю перед моим отъездом.

На встрече мне все было ясно. Даже казалось лишним записывать эти правки – и уж тем более записывать их подробно. Я давно знаю, что это иллюзия, характерная для плодотворных творческих встреч, поэтому все равно записывала – но «не от всего сердца». Например, в паре мест, как выяснилось вот сейчас, вместо придуманных новых реплик (я помню, что мы их придумали!) я просто накорябала «sense of doom».

Теперь «sense of doom» у меня. Потому что я хоть убей не помню (и не понимаю), что это должно значить. Да и весь сценарий выглядит закрытым и темным, как дом, из которого все уехали (видимо, как раз в отпуск), не оставив ключа под ковриком.

Это узнаваемое и не слишком приятное чувство. Еще недавно ты был внутри этого текста и этой истории – а вот ты уже снаружи. И тут все выглядит по-другому, свищет холодный ветер, и вовсе не так уютно.

В этом есть свои плюсы. Оказавшись вот так снаружи («locked out», по очень точному английскому выражению), можно проверить, работает ли история. Все ли, что изнутри казалось тебе супер-классным, вообще имеет смысл для внешнего наблюдателя.

Но если «lock-out» случился между драфтами с конкретным набором правок, которые надо [было] внести, то правки эти приходится уже не вносить, а придумывать заново. И теперь уже по-другому.

Кстати, для достижения такого эффекта необязательно ездить в отпуск. Дома он тоже есть, просто не такой сильный, – когда открываешь тот же рабочий файл не на привычном рабочем месте, а, например, на кухне. Или в кладовке. Или в коридоре, присев с ноутбуком на коврик для обуви, потому что ребенок заигрался в гостиной, и слава богу, а отсюда тебя не видно, и есть шанс написать пару сцен, пока он не вспомнит: «Мама!» – и не отправится на поиски с машинкой и плюшевой ламой наперевес.

По-настоящему великие люди – например, Уолт Дисней – научились этот эффект использовать. Вот знаменитая техника зонирования Диснея: в этом углу мы придумываем, в этом – пишем, а в том – редактируем, и никогда не смешиваем места и задачи. Мозг привыкает выполнять именно эти задачи в именно этих местах и, например, не пытается редактировать/критиковать, когда нужно придумать сеттинг.

Это действительно продуктивно и работает во всех случаях. Необязательно иметь особняк с тремя разными этажами – достаточно трех разных мест в одной комнате. Просто каждое из этих мест должно быть отведено под свой тип задач.

Но вот в чем штука: если текст, который так пишется, длинный, – полный метр или, там, роман, – то любая смена пространства, в котором эти три зоны выделены, скорее всего, отразится в мозгу – и в тексте.

Мозг автора сохраняет не только историю, которую создает, но и внешние обстоятельства ее создания, вплоть до звуков и запахов. В Эдинбурге я побывала в кафе, где Джоан Роулинг написала большую часть эпопеи про Гарри Поттера: оно такое же домашнее, странное и немного обшарпанное, как и мир мальчика, который выжил.

Неизвестно, получился бы этот мир настолько же цельным, если бы Роулинг писала полфразы на кухне, пару реплик – в ванной, а полтора абзаца – на скамейке в парке с коляской.

Прям хоть не выходи из квартиры, пока не допишешь все семь томов во всех десяти драфтах. И уж точно не езди в отпуск.

Хотя нет, это пораженчество. Работа сценариста даже не как ремонт: ее нельзя ни закончить, ни прекратить, потому что проекты наслаиваются друг на друга и правки всегда приходят, когда не ждали.

А отпуск, тем не менее, нужен как воздух (и даже больше)...

...Так что – едем в отпуск, открываем там ноутбук, пару дней бегаем по потолку. А потом садимся – и начинаем придумывать заново.

#отпуск #мозг #Disney #зонирование #Rowling@screenspiration

ponchiknews, January 07, 13:12

Почему поиски себя — дело достаточно бесполезное?

Прежде всего, из-за того, что себя не надо искать. Ты уже есть, со всеми своими плюсами, минусами, силами и слепыми областями.

Другое дело, что себя неплохо бы понять. Что тут нам советует Роберт Хоган (автор крупнейшего и крутейшего теста Хогана):

- Что дает мне драйв и энергию, а что забирает, и почему?

- В чем мои сильные черты в общении?

- Как я подхожу к решению задач и исполнению задуманного?

- Что мне стоит развивать, а что зааутсорсить?

- Где мои слепые зоны, особенно те, что проявляются лишь под давлением?

- Что меня мотивирует прежде всего: Статус? Люди? Деньги? Способ принимать решения?

- Какой у меня стиль лидерства?

- Что чаще всего замечают окружающие, а я — нет?

Персонально я всегда нахожу ответы на эти вопросы самыми важными. Когда мы на них отвечаем во время дебрифов по Хогану (см. мой проект @turbohogan), то сразу становится видно, что искать особо ничего не нужно. Все уже здесь. Просто порой требуется сделать акцент на тех или иных вещах, запустить 1-2 изменения, сделать ставку на внутренние опоры и мотивацию. И это действительно работает.

@ponchiknews × @turbohogan

yandex, January 07, 09:38

❤️ Значение каких слов вы и мы чаще всего искали в Поиске Яндекса в этом году. Мы проанализировали запросы и включили в топ-5 слова, интерес к которым вырос как минимум в пять раз по сравнению с прошлым годом.

1️⃣ Сигма-бой

Ироничный или восхищённый эпитет для молодого человека, который ведёт себя независимо, уверенно, не стремится к лидерству, но вызывает уважение

2️⃣ Свага

Харизма, стиль, «крутость», умение держаться с уверенностью и демонстративной непринуждённостью

3️⃣ Латяо

Острая закуска в виде длинных жгутиков из пшеничной муки или теста, популярная в Китае

4️⃣ Дропперство

Незаконная деятельность дропперов — людей, которые предоставляют свои банковские карты и счета для вывода полученных обманом средств. Мошенничество, отмывание денег

5️⃣ Окак

Междометие‑мем, выражающее удивление, недоумение или лёгкое раздражение

↘️ Кроме того, мы выявили три технологических слова, значение которых искали намного чаще в этом году: вайб-кодинг, промптинг и ИИ-агент.

Подписывайтесь @yandex

ponchiknews, January 06, 15:59

Есть ли у вас какое-то ощущение, что вы продолбали момент, когда AI стал чем-то, с чем другие очень хорошо знакомы, а вы нет? Типа как опоздали на поезд?

Если да, то у меня для вас три классных новости:

1/ Чувство опоздания есть у всех. Даже у тех, кто сидит днями и ночами в курсоре, поднимает деньги на AI-проекты и пилит свои вайб-код продукты. Технологии появляются и меняются все быстрее. Это не только у вас так.

2/ При этом встраивать ИИ в свою жизнь все так же важно и возможно в любой момент. Это становится всё проще. Скажем, пару месяцев как Notion стал повторять кучу возможностей Cursor по работе с данными. Научиться этому не сложнее, чем, скажем, работе в Figma.

3/ Персонально в прошлом году я увидел, как ИИ заменяет большие куски профессий. Но вместо того, чтобы паниковать, я рекомендую исследовать, куда можно встроить знания по AI, где найти место экспериментам, коду, продуктам и прототипам. Мне кажется, это мышление предпринимателя-программиста становится все доступнее.

Поэтому я за то, чтобы оставить панику и принять FOMO в области ИИшки как новую норму. И просто создавать, используя ИИ как возможность, от которой уже не отвертеться.

А какие у вас отношения с ИИ сейчас? Опрос ниже ↓

Какие у вас отношения с ИИ сейчас?

  • Глубоко погружен(а), использую в большинстве задач, создаю код/продукты
  • Погружен(а), ежедневно использую, но ничего не программирую
  • Что-то среднее, использую неск раз в неделю
  • Скорее мало использую, не всегда понимаю весь этот хайп
  • Вообще не моя остановочка
  • 🧿

0 votes

yandex, January 06, 09:32

❤️ Где делают самокаты в Яндексе или готовят лёд из Лавки? Мы вам всё покажем. Сделали подборку из пяти экскурсий по самым разным локациям, где проводят испытания самокатов и автономных грузовиков, замораживают лёд и другое.

↘️ Смотрите YaC AI Edition, чтобы больше узнать, как ИИ меняет Яндекс изнутри.

Подписывайтесь 🧐 @yandex

yandex, January 05, 09:32